和武悦收起膝盖，绷直双腿，夹紧臀部，全身用力，默默地撑起平板。
看着武悦不标准的往上抬起的臀部，荀让伸手戳了一下她的臀部侧面，笑道：“悦姐你屁股往下放一点，你这样也太偷懒了。”
武悦依言把臀部往下放了放，身体绷成一条直线。
“嗯，就这样，加油，十秒了。”
荀让看了看手机，已经二十五秒了。
“加油，十五秒了。”
“阿让你是不是骗我们呢。”杨韵颤抖着开口道。
荀让看了下手机，四十秒了，道：“没有啊，已经二十秒了，加油，再做十秒。”
武悦摔倒在垫子上，很没有形象的抬起胳膊从荀让手里抢过手机，看了一眼，道：“骗子，我就知道，明明做了那么久，都四十三秒了，怎么可能才二十秒。”
杨韵听到已经四十秒了，也倒在垫子上喘着气。
荀让拿过手机，起身走到杨韵身边盘腿坐下道：“悦姐你还好好意思说，说好的一分钟结果就做了四十多秒。”
武悦哼哼道：“瞎说，我啥时候说一分钟了，我明明说的是三十秒。”
稍微休息了一会，荀让一直注意着时间，
“好了好了，休息的时间到了，来继续，再做两组就可以休息了。”荀让伸手在杨韵屁股上拍了一下喊道。
。
做完三组平板支撑，荀让站起身伸了个懒腰道：“好啦练完了，走吧可以上去睡觉了。”
武悦侧着脑袋看着荀让道：“还没有拉伸呢。不拉伸嘛？是不是没有付钱就不能得到全套服务？”
杨韵也踢了踢小腿笑道：“就是，阿让你还没有给我们拉伸呢。我感觉现在背部有点酸，需要按按放松一下。”
荀让低头看着趴在垫子上只穿着运动文胸和短裤的俩人，光滑的美背露出大半，臀部被运动短裤包裹着，修长的美腿白皙圆润。
从这个角度往下看，刚好能看到胸部被身子压着往边上挤出半个浑圆。
“行，那等一下我去拿个毛巾。”
荀让转身找了一圈，才发现就带了两个毛巾下来，但是都被俩人垫在身子下面了。
“咋办，没有毛巾啊，要不今天先别拉伸了。”荀让回到俩人身边说道。
“不行。”武悦直接拒绝：“我看你就是想偷懒，把我们俩操练的这么累，你自己啥也不干。”
杨韵活动了一下肩膀哼唧道：“阿让你就这样按一下吧，就按一下背又没事，不用像之前在健身房里面那样盖着毛巾，反正是在自己家里。”
看到俩人坚持，荀让于是蹲在杨韵身边开始给她按摩，道：“行吧，那把背部简单按一下，今天锻练的强度也不大。”
杨韵的骨架比较娇小，肌肉也没有那么僵硬。
荀让跪坐在她左侧，一只手撑在她身子右侧，然后用手指的关节沿着她的脊柱旁边轻轻横向按摩。
从腰部脊柱一直放松到脖子，然后是肩胛骨。
“啊，这里轻点。”
荀让虽然控制着力道，但杨韵还是忍不住一声又一声的轻轻呼喊出来。
武悦在旁边笑眯眯的说道：“韵儿你这声音好浪啊，要是被外人听到了，肯定会以为你们在这地下室做坏事呢！”
第212章 春[2/2页]