费时间。
叶宇回头对着站在那里的秦明冷笑道：“怎么？秦大公子不去试试，你也想要残废吗？”
“卧槽。”秦明不经意吐出一句脏话。
到现在他才明白，刚刚叶宇说的是什么意思，什么叫做吃的越香，一会越难受。
简直不当人啊。
他捡起地上的背包，跟着一起跑了起来。
重达30公斤的沙子，背在身上，还是有点重量的。
加上跑步冒汗，结果还被沙子吸收。
到后面，直接每个人后面背包，都有水流出。
在那里用双手撑双杠的人，更加的难受了。
虽然叶宇没有说，规定每分钟多少个。
但是现在叶宇根本没有离开，就在那里盯着。
肯定不能让他找茬，不然的话，鬼知道他还有什么把戏在那里等着自己呢。
看着一群嗷嗷叫，充满活力的人，在那里训练，叶宇无比的满意。
经过这两个小时的训练，肯定会有巨大的进步。
不过还没有训练十分钟，叶宇就找借口离开了。
由于这训练，在他们看起来真的有点变态。
先是用双手撑双杠的那些人，受不了了，晚饭都吐了出来。
紧接着是在操场跑步的那些人，开始吐了起来。
强大的毅力，是一边跑着，一边呕吐起来。
不过秦明就好上了不少，当叶宇给他说了那些话之后，就放下碗筷，没有吃了。
不然的话，现在跟自己的手下一样，在那里丢人了。
回到宿舍的叶宇，站在窗边，吸收着山中的空气，感觉要比城市之中的要好上不少。
这里很多地方的空气，简直要比自己那个小房子的不差。
坐在那里，开始修炼起来。
很快，两个小时过去了。
叶宇也结束了训练，来到了他们的面前。
大声的吼道：“怎么？你们就这点本事。”
所有的人，感觉手脚都不是自己的了。
浑身发酸，坐在地上都不想起来。
“好了，我看你们身上挺脏的，我来的时候，看见那边有个水塘，去洗洗吧。”叶宇大喊道。
听到叶宇的话，众人脸色变的有带点难看，我身上为什么脏，你不知道原因吗？
还是顽强的爬了起来，跟着叶宇来到了水塘边，说是水塘，其实是一条流过的小溪，引进来的。
看着互相扶持的人，歪歪倒倒的站在那里。
叶宇说道：“你们去在这里给我游上十个来回，快去，最后一名，不合格的话，继续加练。”
听到叶宇的话，他们就像下饺子一样。
争先恐后的跳进水塘之中。
冰冷的水，深深的刺激着身上的每一处神经，因为水塘的水，是流动的，夜晚还是比较冷的。
因为叶宇有要求，他们也不敢怠慢。
在水中扑通起来。
抬起自己发酸的肌肉，在书中折腾起来。
被打湿的训练服装，加重了好多重量。
“快点游，不要偷懒，手脚全部给我动起来。”叶宇看见有人在那里仰泳，要知道那是最省力气的。
“再有人偷懒的话，全部给我蛙泳。”
第294章 水中锻炼[2/2页]