飞行，真的很爽。不过十几分钟就到家了，这种感觉，不同凡爽，不可一爽。
回家之后的第一件事，自然是抱着杜鹃回客厅。
然后，丁帅粗暴的踢了杜鹃一脚，叫道：“够了吧？还装睡？”
杜鹃撇了撇嘴，故意装作很委屈的说道：“哼！这么凶，还打人！”
丁帅：“我要是真想打你，你已经缺胳膊断腿了！没发现我没用力吗啊？”
杜鹃：“嘿嘿，帅哥哥，这大晚上的，不应该对我温柔一点吗？”
丁帅：“来吧，来吧，我们健身去。”
杜鹃：“哎呀呀，我不要嘛！我不要嘛！”
丁帅：“不好意思，撒娇没用！快过来！”
撇撇嘴，杜鹃有些无奈的跟了上去，没办法，她不敢不从啊。
杜鹃：“帅哥哥，我们要在健身室里面做吗？”
丁帅：“啊？你这小脑袋里装的都是什么呀？”
杜鹃：“我是说做运动啦！”
丁帅：“对啊，不然去哪里做？”
杜鹃：“出去慢跑呀！”
丁帅：“不行，我要做硬拉。”
杜鹃：“为什么呀？做运动还有硬性规定的吗？”
丁帅：“你没有，我有！”
“切！行吧，我骑单车去！”
说完杜鹃走到一边的动感单车旁，以一个熟练的姿势跨上去，开始骑车。
丁帅也不浪费时间，开始热身。
扭脖子，扭腰，扩胸，压腿，一气呵成。
然后，他先用50kg的哑铃做了5下硬拉，算是对自己肌肉的一种激活吧。
然后，他开始尝试100kg的硬拉。
怎么说呢？
第一次上拉的时候，感觉自己的腰背部有一种手撕炸鸡的感觉，那是一种香辣味的感觉。
第二次上拉的时候，感觉自己的腰背部有一种红烧大排的感觉，足够的火候意味着入口即化，那是一种早餐一碗大排面，胜过活神仙的感觉。
第三次上拉的时候，感觉自己的腰背部有一种切片烤鸭的感觉，外焦里嫩，本来是坚不可摧的，但是一刀下去，顿时
第229章 练腰[1/2页]