sp; 一定要让自己，看上去很瘦，但是很有力量。
萧筱看着镜中的自己，正好趁着现在放假。
自己需要好好的管理一下自己的身材。
明天就去报健身班，好好的训练一下自己的肌肉。
此时，萧筱回想起在走维密秀的时候。
看到那些国外的超模，她们有的皮肤黝黑。
有的肌肉也非常的结实，看上去既漂亮又很有力量。
特别是巴西模特，给人感觉就是非常有力量的代表。
还有黑人模特，感觉非常的刚毅。
萧筱虽然没有她们黑，但是萧筱也想让自己炼得有力量。
所以萧筱已经打定了主意。
一定要到健身房去，好好的训练一下自己的身材，还有自己的肌肉。
第二天一早，萧筱吃过早餐后。
从柜子里翻出了自己的一个运动背包。
里面有自己的运动鞋，运动服，瑜伽服。
萧筱又带了一套自己的洗浴用品。
准备到市中心的健身馆去好好的健健身。
此时，萧筱来到了位于B市体育馆的一处健身房。
这个健身房在B市来讲，也是数一数二的。
而且设备非常的先进，还有教练也都非常的有经验。
此时，前台接待人员，询问，“你好小姐！”
“请问你是这里的会员吗？”
“不！我不是！”
“哦！我们这里可以办成会员的。”
“办理健身年卡，可以免费升级为会员。”
此时萧筱心想，一个短短的寒假，用不了多长时间。
自己就要回到法国，办理年卡也没有什么用。
所以萧筱回道：“就按日来交吧！”
此时，前台小妹给萧筱办理了按日来交的手续。
并且给了萧筱钥匙卡，萧筱接过钥匙卡。
萧筱走进入了女更衣室，开始换衣服。
由于现在是上午，人比较少。
一般健身房是下午三四点钟以后人就开始多了。
所以萧筱很庆幸，现在不少器械上都没有人。
自己可以玩个痛快，也可以炼个痛快。
萧筱换好衣服之后，走出了更衣室，。
而在更衣室拐角处，有一块电子展示板。
展示了今天所有的健身科目。
在正午12点的时候，有一节瑜伽课。
在这之后还有韵律操课，还有疯狂单车，在。
还有搏击，还有篮球课，健身的项目丰富多彩。
萧筱都非常的喜欢。
可萧筱首先选择了跑步机，准备要跑一会步跑。
而且也要先热一热身，真是不炼不知道，一炼累死人！
以前在萧筱上学的时候，自己就不喜欢上体育课。
觉得跑步运动真的是很累人的，而且还有危险性。
一直到现在，其实萧筱也不是那么太喜欢锻炼。
但是为了保持自己的身材，让自己更加有力量。
萧筱还是决定一定要跑下去，萧筱把跑步机调的越来越快。
这样就跑的越来越快，跑了大约有20分钟之后。
萧筱觉得自己有点吃不消，所以她把跑步机调的慢了一些。
这样就属于是慢跑，可以调节一下自己的心率。
此时健身房也零零散散的，来了几个健身爱好者……喜欢青梅执爱将军大人狂追超模甜妻请大家收藏：
第143章 更有力量[2/2页]