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第56章 刷新成绩 研究录像[2/2页]

重来一次,觉醒短跑圣体 小小霸天

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     您就不必再提了,到时候国家队要出战奥运会,亚运会,我绝不掉链子!”
      李枫闻言赶紧说道。
      “哎,错过了,错过了!”罗福林心疼的不行。
      梁秋实见状赶紧拿了摄录机的储存硬盘,然后拉着拉李兵,示意他快走。
      李兵见状也是朝两人使了个眼色,四人打了个招呼,跑出了一号训练场!
      罗福林见几人跑路,转头看了看摄录机,储存硬盘被拿走了,也是气愤不已,用完就跑?
      看着李枫离去的背影,越发抑郁,感觉像错过了一个亿。
      四人出了一号训练场,并没有回去自己的训练场,而是来到了李兵和梁秋实的宿舍。
      教练宿舍跟运动员宿舍差不多,没什么区别,都是两人一间。
      “我们先看录像,然后我先给李枫分析,老梁,你等会再用,怎么样?”
      “行,照顾新人嘛。”
      经过刚刚,梁秋实对李枫也是非常满意,面对罗福林的引诱不为所动,是个好小伙子!
      李兵教练从包里拿出他斥巨资,新买的宏基电脑,放在桌子上,插入储存硬盘。
      然后导入视频文件。
      把宿舍仅有的两把椅子搬过来,自己和李枫坐下后。
      打开刚刚的视频,把屏幕转了一下,面向李枫。
      李枫看着眼前这古董级别的电脑,其实是今年刚出的新版。
      屏幕居然可以360度旋转,还配备手写笔有手写功能,也是非常震惊。
      梁教练和胡开也站在椅子后,好奇的看着。
      “李教练,你还是有钱啊,这电脑不便宜吧。”
      “还好还好,老婆买的。”李兵讪讪一笑。
      “先看视频吧。”视频加载出来,李兵点了一下开始。
      里面就出现了刚刚几人跑步的视频。
      众人看了三遍后,李兵暂停视频,先问李枫:
      “你觉得自己跑步的姿势怎么样?还有就是有哪些特点?”
      李枫也是第一次从视频里看自己跑步,感觉姿势很奇怪,不美观。
      “特点的话,我觉得是前期爆发力强,中后期不足。”
      成熟的运动员,跑步通常都是很流畅,很美观,因为找到了属于自己的节奏。
      “你说的特点也没错,你前期爆发很快,但你太过于强调摆臂,脚蹬的力度还是不够。”
      “你的途中跑也是有问题,中后期容易跑僵,速度下降就很明显。
      如果刚刚的测试,陈海建发挥正常,你应该是跑不过他的。”
      李枫同意的点了点头,陈海建后程发挥差了,不然自己确实跑不过。
      “还有就是压线,你看。”李兵把视频进度拉到冲线前后,反复的放了几遍。
      “你压线有点过早,你再看陈海建。
      他是一两米才做压线动作,比较标准,你则是早了一点。
      这个其实不难,做专项训练就行了。
      要把握距离,自然的去用胸腔顶出去,这样不会损伤重力速度。”
      李兵又放了几遍视频,然后仔细问李枫跑动过程中的一些情况,反复的研究。
      对于李枫的技术改进,心里大概有了规划。
      “李枫的情况我晚上再研究研究,尽量明天出方案,正式开始训练!”
      李枫很兴奋,这是在高中无法享受的待遇,他有预感这次改善后,会有很大进步!
      随后梁秋实也是对胡开的跑动,进行分析,然后研究。
      李兵和李枫也是聚精会神的听着,一会又互相分析,就这样,下午很快就过了。
      吃完饭后,几人到训练场消消食后,各自回到了宿舍。
      李枫非常期待明天的训练,早早的睡下了。
      李兵则在加班,写着李枫的训练计划。喜欢重来一次,觉醒短跑圣体请大家收藏:

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