忙活了一整天，众人也都累了，石云天等人回到家里，吃过晚饭后，便早早地休息了。
第二天清晨，石云天训练完，继续练习踏雪无痕，这时，陈子坚将他叫到一边。
石云天疑惑地问：“子坚哥，有什么事吗？”
陈子坚告诉他，他如今的功底已经练的差不多了，是时候进行第四式的训练。
石云天兴奋地问：“第四式是什么？”
陈子坚神秘地说：“第四式叫‘梯云纵。”
石云天疑惑地问：“‘梯云纵？这个梯云纵练的是什么呢？”
陈子坚回答：“‘梯云纵可以让人身轻如燕，能够施展‘绝顶轻功，飞檐走壁。”
石云天震惊地问：“飞檐走壁？”
陈子坚坚定地回答：“是的，飞檐走壁。‘梯云纵是我们古武门的绝学，只有将前三种武功练得炉火纯青的人才能学习。”
石云天兴奋地说：“太好了！子坚哥，快教我！”
这梯云纵的练习方法和以往差不多，跑步练习腿部力量的增强，练习柔韧性训练，这次又增加了跳跃训练，增强腿部的爆发力。
步法除梅花步外，又添加了八卦步，就是围绕一个点快速走圆形步法，提高身法的灵活性。
基本训练为:登萍渡水，在松软的地面上练习跳跃，尽量不留下脚印，锻炼脚部的力量和轻盈度。
墙上挂画，用脚尖轻点墙面，尽可能高地向上跳跃，锻炼垂直跳跃能力。
这些练习看似简单，实则需要长期坚持，不断挑战自己的极限，才能达到“飞檐走壁”的境界。
想要练好梯云纵，必须要有坚毅的决心和不屈的毅力。
陈子坚告诉石云天，想要练好梯云纵，就必须不断挑战自己的极限，不断突破自己，才能达到“飞檐走壁”的境界。
在陈子坚的指导下，石云天开始进行梯云纵的训练。
训练过程是十分枯燥的，石云天每天都要进行大量的训练，包括跑步、跳跃、步法等等。
但他从未放弃过，因为他知道，只有通过不断的训练，才能达到“飞檐走壁”的境界。
结束了训练，石云天坐在地上，大口大口地喘着气。
这时，王小虎和李妞走过来，王小虎关切地问道：“云天哥，你没事吧？”
石云天摇摇头，说：“没事，只是有点累。”
李妞关切地说：“云天哥，别太累了，注意休息。”
石云天微笑着点点头，说：“谢谢关心，我会的。”
驻地内，政委柳燕梅收到了一封来信，柳燕梅拆开信封，浏览了一下内容，这封信是柳燕梅的初恋情人郑远光写来的。
原来，郑远光在信中写道，自从分别后，他一直牵挂着柳燕梅，期望与她重逢。
石云天训练完和王小虎及李妞来到驻地，正好碰到这一幕。
三人看见柳燕梅在一旁愣愣的看着手中的一张纸。
三人见状，连忙走上前去，王小虎好奇地问：“柳老师，你怎么了？”
李妞也好奇地问：“柳老师，你手里拿的什么呀？”
柳燕梅回过神来，将信收起来：“没什么，只是一些个人私事。”
三人见状，更好奇了。
石云天追问：“柳老师，你告诉我们吧，我们不会告诉别人的。”
李妞也附和道：“是啊，柳老师，你就告诉我们吧！”
柳
第110章 柳燕梅的初恋[1/2页]