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第265章 新项目:60米![2/2页]

从学习猎豹开始体坛封神 排山到海

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     郑伟杰拍了拍李辉耀的肩膀,语气中充满了期待。
     师徒二人迅速行动起来,一个拿着卷尺仔细地测量距离,一个认真地摆放标记物,两人配合得十分默契。没过多久,60 米的赛道就标记完成了,场地也布置妥当。
     郑伟杰神情变得严肃起来,认真地说道:“60 米和 100 米在很多方面基本是一致的,尤其是起跑反应这块,你做得非常好,要继续保持。但你要特别注意比赛的节奏,全程只有 60 米,起跑之后,一旦身体的重心稳定下来,就不要有任何犹豫,立刻全力冲刺。特别是在最后阶段,要保持头部和胸部向前挺的姿势,尽量伸展身体,让身体的有效部位率先过终点线。压线的动作一定要果断,绝对不能有丝毫的迟疑。”
     李辉耀全神贯注地听着,不住地点头,将这些要点牢牢地记在了心里。他的目光坚定而执着,仿佛此刻自己已经站在了真正的赛场上。
     “嗯!对了师父,现在 60 米的国内外记录分别是多少呢?我好朝着这个目标去努力。”
     李辉耀的眼神中透露出强烈的渴望,对挑战记录充满了斗志。
     “你小子,还想着打破记录啊!行,我打电话问问,你先去做一下热身拉伸运动。”
     郑伟杰笑着打趣道,同时掏出手机,拨打了省队同事的电话。
     李辉耀走到一旁,开始认真地做起热身运动。他活动着手腕和脚腕,拉伸着腿部的肌肉,每一个动作都做得标准而到位。他的脑海中不断地浮现出郑伟杰刚才讲解的要点,反复地揣摩着。
     “啪啪!”
     郑伟杰拍了拍手掌,示意李辉耀过来。
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     “刚刚我问了一下,60 米的国内记录是 6 秒 61,是粤省的温永义今年创造的,世界记录是 6 秒 39,是由美国运动员莫里斯?格林在 2001 年创造的。怎么样,心里有底了吗?想破哪个记录?”
     郑伟杰笑着打趣道,眼中满是对李辉耀的期待。
     李辉耀听了,心中顿时热血沸腾。
     这些看似遥不可及的记录,不但没有让他感到退缩,反而更加激发了他内心的斗志。他在心里暗自想着:“6 秒 61、6 秒 39,这两个数字很快就会被我改写!我的爆发技能,肯定能够帮助我突破极限!”
     “嗯......那我先试试!”
     李辉耀深吸了一口气,强压住内心的激动,故作镇定地说道。
     “哈哈,好,另外还有一点,100 米的记录我也顺便问了。国内记录是 10 秒 17,世界记录是 9 秒 77。这些都将是你努力的目标,加油吧,少年!”
     郑伟杰知道李辉耀肯定也很关注这些数据,所以顺便告诉了他,让他心中有一个长远的目标。
     “全国纪录 10 秒 17?我昨天测试的时候都已经达到了 10 秒 15!那岂不是说?!!!”
     李辉耀的内心激动得砰砰直跳,兴奋得难以自持。
     在技能熟练度还没有满的情况下,自己的成绩就已经超过了全国纪录,这意味着,只要自己在赛场上正常发挥,就一定能够大放异彩!
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