将每日基本的训练方式与强度确定下来之后，接下来的事情就变得很简单了。
卫青只需要每日监督他们训练，并且观察他们的情况适当的稳步提升训练强度，适当增加传授一些新的格斗技巧，随着一天天的加大强度，他们的身体变化已经是肉眼可见的提升了。
当然若不是军中伙食实在太差，估计他们提升的还会更快。
而这伙食也是卫青最没办法的一项，军饷不足将士们自然就吃的不好，就算国君拨了足够的军饷，也会被上层的官员们层层盘剥，这一点卫青现在还无法改变，只能坚持下去。
晨操的俯卧撑，第二天加到了一百五十个，第三天开始稳定在了每天二百个。
士兵们每天都是扶着胳膊从床铺上爬起来，然后扶着胳膊从校场上走下去，如此重复了五六天，总算有人开始慢慢适应了，肌肉的酸痛得到缓解的同时，他们的身体素质也在与日俱增。
每天午操时的站军姿也依旧不变，包括下午的跑操，晚上的自主对练。
在卫青的计划中，最开始的一个月就让他们先做这些基础的训练，等他们的体能逐步提升上去，就可以继续增加强度，然后根据每个人的强项来具体安排操练的项目。
到了第三日，不仅晨操的练习增加到了二百个，而且还加上了一个卫青命王宓特意准备的小东西，沙袋。
按照现在队伍里的人数分配，每人有四个，双手双脚都需要佩戴，这是为了增强他们的下盘稳定，同时也为了强壮手腕，方便大家在拿刀时不会被人轻易打落。
为了让他们逐步适应，先是每人只在双脚上戴着，这些都是王宓找王穆山要的一些整块兽皮制作衣物后剩余的下脚料，结实耐用且不会透沙。
在大家适应了脚上的重量之后，才慢慢的增加了手上的重量，也就是在这段时间，之前受过杖刑的其余士兵也开始逐渐的恢复了练习。
因为有着六七天的断层，这些人一上场与先前的那三十几人差距格外的明显，别人做二百个已经开始变的轻轻松松，他们做上十来个就已经觉得无法忍受，气喘吁吁。
别人跑上十圈也没问题了，他们却只能跑上个三五圈。
别人都能相互对上五六招，对敌也不断丰富了，可是他们还是一招就败的水平。
如此明显的差距不光是卫青看在眼里，就连他们自己也能非常明显的感觉到。
操练过程中的这些小事都会不断的增加他们对卫青的敬仰之情，也开始有人慢慢的暗地里对卫青效忠追随了，其中就有包括兀横和那名跑的最快的王博弈。
在这段时间，他们也经历了两次小演练，演练的内容很简单，无非就是通过两人对战的形式来检验自己这段时间拳法所得，同卫青命他们每晚练习的一样。
因为只有短短的几天时间，所以他们虽然有改变，但是整体变化并没有特别夸张的进步，但是莫干还是神奇的从这支不到百人的小队伍里见到了希望。
若是保持这个节奏，是不是张青
第373章 启程[1/2页]