在这一个月跟随奥拉朱旺艰苦训练的日子里，字母哥如同一块亟待雕琢的璞玉，正经历着脱胎换骨的蜕变。奥拉朱旺对字母哥的训练极为严苛且细致，从翻身跳投的基础姿势开始纠正。他要求字母哥在起跳时，双脚要像扎马步般稳稳蹬地，借助腿部力量迅速向上弹射，同时核心肌群收紧，以保持身体在空中的平衡与稳定。在出手瞬间，手臂要伸直且柔和，手腕要有恰到好处的拨球动作，让篮球以完美的抛物线飞向篮筐。字母哥每天都要进行数百次这样的重复练习，汗水湿透了他的训练服，地板上留下了他无数的脚印。
为了更好地掌握翻身跳投，字母哥还会进行负重训练。他在腿部绑上沙袋，模拟比赛中受到防守压力时的状态，努力提升自己在高强度对抗下的投篮稳定性。随着训练的深入，字母哥对这一技能的掌握愈发娴熟，从最初的略显生疏到如今的得心应手，翻身跳投逐渐成为了他的常规武器。凭借自身出色的身高、强大的力量以及核心力量优势，字母哥对这一技能不断精益求精，主动增加训练强度，力求在比赛中能更自如地运用。
苏伟敏锐地察觉到字母哥在这方面的潜力，于是特别为他在弱侧的牛角区精心安排了三角战术，旨在最大程度发挥字母哥翻身跳投的威力。同时，苏伟还让字母哥反复观看乔丹的比赛视频，一帧一帧地研究篮球之神在进攻技巧、节奏把握以及关键时刻处理球的方式，期望他能从中汲取灵感，进一步提升自己的进攻能力。不仅如此，苏伟还着重让字母哥练习三角进攻中的强打技巧以及如何破解对手的包夹防守。
在队里组织的单挑环节，字母哥将训练成果一一展现。与米德尔顿的单挑中，米德尔顿凭借灵活的脚步和出色的投篮能力，试图限制字母哥。字母哥先是利用身高优势，背身接球，用强壮的身体顶住米德尔顿，随后一个假动作向左转身，引得米德尔顿重心偏移，紧接着迅速向右翻身跳投，篮球划过一道优美的弧线空心入网。米德尔顿不禁赞叹：“字母哥，你这翻身跳投进步也太大了，我都有点防不住了。”<
第323章 砥砺前行：掘金的成长与挑战[1/2页]