说道：“这位女同学，请你上前，在这几块石头当中任意挑一块。”
那女生走上前，弯腰捡起一块鹅卵石。
这时，陈枫才注意到，那女生长得真不赖，身材高挑，五官精致。也对，敢跟徐若颖、赵琪琪和邵如烟一直玩的，肯定长得不错。
“确定这块石头没猫腻吧。”陈枫问道，“嗯，还没请教贵姓呢。”
“免贵姓周，名字有容。”那女生答道，她用力捏了捏手中头石，接着说道：“是一块正常的石头。”
陈枫微笑道：“那么请你把这块石头传给大家看看。”
“好的。”周有容应道，转身把石手递给另外一位女生。
那女生看了一下，捏了一捏，确认没问题后，就传给另一个人看。
几分钟后，那块石头在所有人手中转了一圈回到陈枫手中。
陈枫把石头握在手中，运起暗劲，用力一抓，那石头立即化成沙子，从他指间簌簌泄落。
众人再一次目瞪口呆，彻底相信了陈枫确实有能力把石头抓成沙子。
“这就是我们华夏传统武术的威力。”陈枫朗声说道，“这件事情，你们知道就可以了，不要外传出去。”
众人立即猛地用力点头：“陈副社长请放心，我们一定保密！”
他们都兴奋不已，陈枫将要教他们，也就是说他们可以学这么厉害的武术。虽然不一定能达到陈枫的程度，但是有一半厉害就很牛比了，不，三分之一就满足了。
接下，陈枫后退几步，演练起一套拳法来。
这套拳法叫《天峰拳》，是陆颜双赶在开学前在形意拳基础上自创的。按照陈枫的要求，陆颜双把《天峰拳》创造得华丽大气，威力一般，但远胜什么跆拳道、空手道、泰拳等流行的拳法。
陈枫有意收了暗劲，使用明劲演练。
一时间，随着陈枫出拳踢脚，打得空气中发出啪啪的响声，气流涌动，刮起风来。
华夏传统武术社众人看得目瞪口呆，在他们看来，陈枫演练这套《天峰拳》实在太牛比了，华丽大气，威风凛凛。恍惚间，还以为自己在看电影呢。
《天峰拳》一共三十招，陈枫演练完毕，众人立即激动用力鼓起掌来，眼睛充满火热。
陈枫微笑地看着众人，说道：“好了，现在我正式宣布，国术小队成立！”
耶
华夏传统武术社所有人都欢呼起来。
过了一阵，陈枫抬起双手虚压一下，示意大家安静。
众人安静后，陈枫说道：“在国术小队正式招人前，我说一下国术小队的规矩：第一、国术小队的成员必须是华夏传统武术社。”
“第二、一旦加入国术小队，就必须认真修练。我会在每天三个时间段教大家学武术。早上从六点开始到七点，下午五点半到六点半，晚上十点到十一点。以一周为计进行考勤，必须报到十二次以上。除非有特殊情况，报到次数不足十二次者，第一次警告，第二次开除！”
“第三、我教的大家的东西，杜绝外传。一经发现，绝对严肃处理！”
“第四、在国术小队里，我拥有所有解释权。”
“大家都听明白没有？”他提高两个分贝问道。
众人齐声应道：“明白！”
“那么开始报名吧。邵如烟，你做好登记。”陈枫说道。
接下，社团会员们一窝蜂地围着邵如烟报登记。
当然，也有好几个人站着不动的。陈枫在修练考勤方面要求比较高，他们进入社团目的本身也不纯，所以就没加进入。
五六分钟后，邵如烟把报名表交给陈枫。
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陈枫数了一下人数，三十九个，连江照玉都报名参加了。
他点了点头，如果教得顺利，国术小队将会越来越壮大。当然，在这过程中，肯定会淘汰掉一批意志不够坚定和三分钟热度的会员。
他打算是，明天春季武馆一开张，能从复旦大学中带入一百位左右的会员。
有一百位复旦大学的大学生打底，武馆就能有一个比较高的起点，打造成时尚流行的武术运动。
点完人数后，陈枫抬起头，朗声说道：“没有报名的同学，请离开。”
剩下的几个男生犹豫一阵，只得离开。
不相干的人离开后，陈枫让国术小队队员排列成方队，然后开始教他们最简单的马步站桩。
三体式不好学，必须一对一耐心指导，陈枫在一开始决定的教学方案中，对外门弟子就没打算教三体式。
马步桩、两招补天拳和一套《天峰拳》，是他对国术小队的传授内容。
陈枫面对着众队员说道：“有一句话说得好，练拳不练功，到头来一场空。我们华夏武术，最讲究的是练功，而不是练拳。就像起房子一样，只有打牢了地基，才能建起万丈高楼。”
“现在，我先要教你们最基本的功，就是马步桩功。”他接着说道，“你们会蹲马步吗？”
队员们大部分人说会，小部分人说不会。
陈枫点点头，说道：“好，那么会蹲马步同学，请蹲马步，一直蹲到支持不下去为止。”
“好的。”
于是，有近三十个队员开始蹲起马步来。
两三分钟后，立即有人吃不消，站直了起来。
五六分钟后，所有蹲马步的人站直了，不断用手捏捶大腿的肌肉。
这时，陈枫说道：“蹲马步的滋味不好受吧？是不是大腿肌肉很酸累？那是因为你们蹲的马步桩不对。站桩不对，长期练下去，非但不能强身健体，反而造成肌肉损伤，落得残废！”
“只有站桩的姿势和呼吸方法对了，练起来才不会造成酸累难忍的情况，才不会造成肌肉损伤。”陈枫严肃地说道，“所以，你们必须一丝不苟地把马步桩学会，容不得半点错误！”
队员们听到学武不成还会伤害身体，无不凛然，收起嬉戏之心，倾耳侧听陈枫讲的每一个字。
“马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”
陈枫大声说道：“马是什么样子的，马是奔跑的！人骑在马上，身体就会由着马的奔跑而上下起伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
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第257章 训练[2/2页]