；呼为动，吸为静；呼为刚，吸为柔。呼吸就是要把阴阳、刚柔、动静结合在一起，你们说，这其中的门道有多少？”熊东裂牙露出一口闪亮白皙的牙齿，语气中似有讽刺亦有感慨，“能掌握到这呼吸二字精髓的不多，能彻底掌握他们，那你们便是大破窍，突破羽灵仙都不成问题。”
众人哗然。
“不可思议？”熊东玩味的说道，“事实就是这样。所以说，这个小破窍不仅是决定着你现在功力能不能更进一步，如果在这一步打下扎扎实实的功夫，以后定会受益匪浅。”
“我知道，你们刚接触到高深力量，定然会急功近利，不听老子的劝告，不过孰是孰非，你们到了老子的年龄就可以看出来，不过那是可就晚咯。”
看着熊东那珍而重之劝导的模样，众人都洗耳恭听，暗自把这句话记了下来。
但这只是现在，要看真功夫，且看他十年二十年后。
“现在第一步修炼就是改变呼吸方式。改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。”
“这是一个循序渐进的过程，你们得一步步的来，不能操之过急。”
说罢，熊东就开始教授呼吸之法，不多时，整个练武场便只听一阵吸气，呼气的声音。
叶铭细细的揣摩着熊东教授得呼吸之法的真意，缓慢的改变着以前的呼吸方式，他以前自己的修炼都完全靠的是自己的揣摩，从未有人教导过他，因此根基颇为不稳。
但也因为如此，他的可塑性就比一般人要强，没有根深蒂固的习惯影响，他的改变自然要比一般人要快许多。
随着呼吸方式的一点点改变，叶铭便感觉到自己以前总感觉不对的地方缓慢的被纠正过来，丝丝顺畅的味道从身体各处传导出来。
“呼吸只是第一层，入静才显真功夫。”熊东继续讲解道：“入静是一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界。”
“入静有九大层次安静,平静,宁静,定静,虚静,空静,真静,明静,灵静。只有入静了，你们才有资格修炼更高深的仙法。”
“入静有意守法、随息法、数息法、默念法、听息法五种调心入静法，这五种修炼方法既可以单独修炼一种，也可以五种循环修炼，因人而异。”
……
初始几天，熊东都在教导他们如何呼吸，如何入静，这些东西看似都枯燥无趣，显然没得打拳战斗来的有趣，但叶铭却做得有滋有味，他现在缺乏的就是系统的学习，这种新颖而独到的见解，让他受益匪浅。
随着呼吸之法的改变，叶铭的气息益发悠长连绵，全身上下都充沛着一种活力，似有使不完的力量。
而随着入静的进行，他的精神也越发的集中，整日里神采奕奕，脑袋好像被洗涤过一般，清晰明理，人似乎也聪明了三分。
第十七章 呼吸破窍[2/2页]