nbsp; 那是自带生命归还的橡胶超人！雾雨叔你还可以逆推石头，顺势空翻一掌，阿虏那筋肉就不提了，居然可以倒立吃意大利面作的草。
乌索普眼睛一转。
没想到乔巴你这浓眉大眼的，恁忘记你是四足动物，倒立也没差啊……
是的。
现在的情景是这样的。
一群男人。
除了剩下骨头无法锻炼筋肉的布鲁克，正在研究灵魂（欲）之火具现化以外。
还有名义上的休息，烤了一轮龙肉的厨师小松。
其余的男人。
通通倒立，以脚掌撑着石头，双手作足来前进。
嗯？这意大利面好味道啊！
阿虏还能够倒立起来，弯曲手臂，降低脸与地面的距离。
偷吃长在地上的意大利面……
乌索普的言语。
乔巴恍然大悟。
对喔！我是四足动物，我倒立跟没倒立撑着石头都一样！
乌索普，不得不称赞你的忽悠功力越来越厉害，哪日成神我都不奇怪！
梅莉以未来的两亿海贼，god乌索普进行果断吐槽。
而且乔巴转动你的大脑去想想，你觉得鹿是前腿大只还是后腿大只？
乌索普你又骗我！乔巴尖牙吶喊。
哈哈哈！啊，我的鼻子又磨到地面了！倒立的乌索普鼻痛中！
长鼻子长鼻子！活该的长鼻子！
能够把修练练得这么欢乐也大概只有草帽海贼团才能这样了。
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雾雨老爹为什么要让大家倒立。
倒立在武之中，俗称拿大鼎。
大鼎指倒立。
拿大鼎是要耗功，倒身而立，越久越好。
使肩宽、身轻、腰韧、臂力强、是各种翻滚扑跌动作的基本功。
之后再教你站桩，最低也要达到这种程度，动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰。
打好基础最为重要，练功先练桩，大鼎增力量。
上述是拳类风格的大体。
倒立也是一种很平缓的锻炼方式。
除了用脚撑石头以外啦！乌索普吐槽中。
也没办法，海贼王世界的基础体魄可以这样任性去操练，力求最大效果。
在现代人的习练，就跟海贼王世界不同了。
可以从最简单的倒立开始。
现代人不练武，倒立也十分有好处。
因为倒立最先抵御的就是地心引力，俗称重力。
脚底、小腿、大腿、内脏、肺部、心脏、大脑、双眼。
从平常的下，改为上。
再藉由平常的重力，让内脏、大脑会与平常的供血程度不同。
可以达到按摩内脏、缓解心脏压力的效果，路飞你的二档过于压榨心脏了，反而要跟乌索普他们不同，你需要利用静功适度舒缓。
藉由倒立，锻炼手臂、肩部、胸肌、上背部以及腰腹筋肉并且平衡。
防止动脉硬化，缓慢让血管充满力量。
适当倒立可以增强新陈代谢，集中精神。
为什么要集中精神？
雾雨老爹用倒立让脑袋稍微充沛血液，去思考。
我一直在想教授的可能性空间移动船，从幻想乡设立到海贼王世界的逃生点。
第一站就在这里究竟是有什么含意……
雾雨老爹将脚撑的巨岩轻顶，一翻身，用双臂扛住。
稍微轻微出汗，缓缓将巨岩放置一旁。
看来应该不仅是甘甜全果之类的──而是习练武装色霸气的修练方式吗？
眼前。
隐约可以见到那盘据在巨大藤上的超巨型考拉首领，与考拉群。
是的，考拉，可爱的无尾熊、树袋熊……一旦巨大，怎样都跟可爱扯不上边。
尤其是超巨型考拉，那充满坚硬的黑铁色腹肌。
居然吊在树上炫耀那武装色腹肌……
梅莉已经不知道该从那个点吐槽了。
唯一知道的。
这场战会比照雷鸟还要艰难。
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加班加班加班！一回来就写文，虽然是兴趣，但我也还是很稳！
之前在某本小说看过一句话，还挺令我感慨的。
──我拼尽全力的过着我普通的一生，谁让我是普通人呢。
正在床上、靠墙倒立的十万万万（增强新陈代谢），如是说道（卷舌）。
虽然在床上摔了好几次就是了（笑）。
第247章 拿大鼎[2/2页]