r/> 赵曙不禁赞道：“那沈安看着不着调，可却会教人。”
“还请娘娘下床来。”
高滔滔被人扶着下床，随后更衣。
“换鞋子。”
果果站在外面，高滔滔在后面，赵曙在侧面……后面一溜宫女内侍。
“娘娘准备好了吗？”果果回头。
“好了。”太阳不小，高滔滔觉得有些头晕。
“跑起来。”果果带头小跑，高滔滔跟在后面，随后是赵曙……
“三步一呼吸……”
“要稳，身子不要晃动太大了，不然会累，还会崴到脚。”
“别喘啊！”
“不……不行了。”才跑了一小段路，高滔滔就气喘吁吁的。
“那慢一些。”果果放慢了脚步，可高滔滔还是不行。
“那就不跑了。”果果板着脸道：“跟着走。”
于是一溜人跟着她快步走。
走啊走，高滔滔觉得两腿发热，头有些晕。
“头晕。”
“嫂子开始也晕。”
一刻钟后，高滔滔要人扶着才才行。
“不能扶。”果果板着脸道：“跟着我做放松。”
压腿、板腿……
一整套放松动作做下来，高滔滔觉得自己已经死了。
可等了一会儿后，她觉得轻松了些，只是精神不大好。
“要晒太阳，不许躲。”
果果教练很有专家的气息，一言而决。
“那操何时做？”
赵曙最是挂念这个秘技。
“今日圣人已经不行了，明日我再来。”
果果昂首出宫，小模样别提有多神气了。
马车一路到家，包拯已经在沈家等候了，见她进来，就皱眉道；“可有人为难你？”
“包公好。”果果好一阵子没见到他了，欢喜的道：“没有呢！”
“那就好。”包拯旁敲侧击的问道：“圣人的病情……”
“和嫂子当年的一样，后来哥哥还拿来取笑嫂子。”
“如此啊！”包拯七老八十了，没什么避讳，就让人把杨卓雪请了出来。
“你当年的病是何模样，和果果对一对。”
这事儿非同小可，一旦错了，果果要倒霉。
杨卓雪和果果嘀咕了一阵子，然后笑道：“此事倒是还好。”
那事儿她也不想细说，包拯也不好问，但见她有把握，心情不禁大好，起身道：“庄老实呢？”
“包公，小人在。”
庄老实进来，一脸堆笑。
“给老夫弄几块腊肉和香肠，要辣的。”
“是。”
庄老实出去喊了一嗓子，“二……梅……”
嗖的一下，二梅就拎着个提篮来了。
“是给包公？那奴再回去选一选。”
嗖的一下，二梅又消失了。
沈家的礼物是分三六九等的，至亲的才能拿到最好的一等。
包拯从沈家带了一篮子的腊肉香肠回去的消息传进宫中，就像是定心丸一般，坚定了赵曙和高滔滔的信念。
第二天早上果果被接进了宫中。
“先跑起来。”
果果一人在前领跑，蹦蹦跳跳的，元气满满。
而后面的高滔滔和宫女内侍们累的直喘气，若非果果放缓了脚步，早就被拉垮了。
跑完步照例是放松拉伸，随后就是做操。
果果站在前面，高滔滔站在后面，再后面还有想偷师学艺的赵曙。
“第七套广播体操，现在开始……”
果果开始领操。
赵曙一脸不解，“什么叫做第七套，还有什么广播体操？”
边上的陈忠珩说道：“官家，说不准是邙山一脉的秘技呢！都第七套了，可见是一代一代传下来的。”
是啊！这都第七代了，可见这个操的了得。
赵曙心中火热，觉着自己长寿有望。
“第一个动作……”
果果带着帝后在蹦蹦跳跳，一套广播体操做下来，她神清气闲，帝后却见汗了。
“哥哥说了，每日还要练字作画一个时辰，会弹琴就弹琴，会唱歌就唱歌，会跳舞就跳舞，半个月下来，嫂子就好了。”
太简单了吧？
赵曙觉得那个广播体操好像也没什么奥妙。
他正迟疑，果果却要告辞了，“我要回家教导芋头做功课，告辞了。”
呃！
看看人家小娘子，竟然都能教导侄子了，这就是贤良淑德啊！
这一刻高滔滔的眼中都多了贪婪，心想这样的好媳妇人选真的难得啊！
只是沈安那一关却过不去，她也只能徒呼奈何。
随后大宋帝后就开始了每日操练的日子……
……
第二更。
第1580章 第七套广播体操，现在开始[2/2页]