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260纯肉体锻炼的效果[2/2页]

我在灵界学斩神 不想做扑街

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nbsp;  这种自重练习自从他突破上位,突破人体极限后就没有什么效果了,后来他想办法用灵力进行负重训练,就是肌肉往上使劲的时候,灵力控制着往下使劲。
      这样就能模拟负重。
      但难度很大,需要分心控制,一不小心就会伤到自己。
      李璞尝试了一段时间也就放弃了,毕竟五行圆满和序列S的可乐灵力化淬炼身体真的很香。
      灵力负重终归也是有很大缺陷。
      而这具化身就没有任何后顾之忧了,可以尽可能地尝试各种方式。
      12倍重力下,戴着灵力抑制手环,前水平很难维持了,毕竟这要求俯卧撑的基础上,双脚离地,身体平行于地面,只由双手支撑身体。
      需要极强的肩背力量和平衡能力。
      李璞的脸色涨红,豆大的汗滴滴落在地上,浑身肌肉都在不停颤动着,做到第20个时终于坚持不住,双脚落在地上。
      还是先从普通俯卧撑做起吧。
      这个就轻松一些了。
      李璞呼哧呼哧一口气做了50个俯卧撑,12倍重力下速度也渐渐慢了下来,坚持到100个时终于做不动了。
      这时,灵分身也停了下来,喝了口可乐补充灵力。
      重力术一般都只能维持比较短的一段时间,长时间维持,灵力消耗会越来越大。
      可以想象,泰哲当时的泰坦之体第二阶段,极限50倍重力是有多么逆天。
      李璞脱下灵力抑制手环,灵力涌动全身,快速恢复着肌肉的酸痛,同时也感受到体质增强了一点点。
      他摇了摇头,这样终究还是用灵力淬炼肉体,肉体的淬炼,是破坏→修复→超量补偿的过程。
      肌肉纤维通过正常锻炼导致断裂破损后,没有造成不可挽回的损伤,通过身体的正常自愈修复,在修复完成后,会超量修复,从而比锻炼之前更强。
      灵力淬炼也是类似的过程,那么肉体锻炼自然能够加快这个过程,让灵力只参与修复、超量补偿的阶段。
      身体恢复后,灵分身再度释放重力术,李璞重新戴上灵力抑制手环锻炼。
      这一次,他在力竭后没有试着解开手环,而是取出了一大堆早就备好的高能食品饮料,开始补充营养。
      然后等身体自然恢复。
      但一个小时后,他有些失望地摇了摇头。
      以他这具6号化身目前数倍人体极限的体质,愈合恢复力也超出常人,但恢复速度仍然太慢。
      毕竟凡事就怕对比,用序列S的可乐灵力化,他的灵力不断,淬炼肉体只需要不到一周就能提升1000纳刻的灵力极限容量。
      而之前3号化身经历了灵爆,更是几分钟内就涨了几千纳刻的强化效果。
      只不过目前的经验条进度没有涨,这才保持在5000纳刻左右。
      之所以没有用灵气复苏任务阶段1的累计经验条进度升级,主要是他想着找到阴阳之物,阴阳圆满后再着手突破映照期。
      而普通的自重锻炼,哪怕是在12倍重力之下,也和单纯用灵力淬炼差不多的效果。

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