阅读记录

39、最容易受伤的跑法(三更,求追读!)[1/2页]

体育系男神 王戈多

设置 ×

  • 阅读主题
  • 字体大小A-默认A+
  • 字体颜色
    ;   操场上。
      楚超正在跑着。
      第二次跑马,也不知是心理因素,还是因为加了点,感觉轻松不少。
      并没有刻意控制配速,只是以一个自己觉得舒服的速度,快速而持续的跑着。
      这种“跑感”,跑多了自然就有。
      跟打篮球的手感差不多。
      场边。
      任云看着手机APP,上面是手环传回来的各项数据。
      配速的线状图,几乎是一条完美的直线,极其均匀。
      这代表着楚超目前的状态很稳定,很舒服,且,他对身体的控制力,依旧保持在完美状态。
      “这孩子,真他妈棒啊,这个跑步的感觉……”
      任云把手机屏幕递给旁边的助手看。
      三十多岁的助手笑着点头。
      是很棒。
      看着都觉得很舒服。
      其实田径运动,尤其是长跑的观赏性,并不算很强,但技术很稳定的选手,也会有一种和谐的美感。
      没有一丝多余的动作。
      每一步步幅距离基本一样。
      每一次呼吸换气和抬腿间隔的时间,近乎相等。
      这种稳定和精准,就是美感的来源,像是站军姿,或者走正步的士兵。
      ……
      42公里的全程,操场一圈是400米,排除一些细小的误差,楚超要跑将近105圈。
      这对于普通人而言,绝对是个天文数字。
      百分之九十的人,能跑下十圈就不错了。
      但……这就是职业。
      不止楚超,队内每??成员,都是这么跑过来的。
      所以会髂胫束综合征。
      所以会半月板受伤。
      所以会跟腱炎。
      所以会外胫夹。
      所以会足底筋膜炎……
      但,还是那句话,这就是职业。
      就像军人,不可能因为怕死而不上战场。
      职业运动员,也不可能因为怕受伤而就不训练。
      ……
      楚超没有数圈,只是在感觉,体能濒临到第一个极限点时,看了一眼运动手环。
      上面显示的距离,是30.21KM。
      自己又很精准的碰到那堵“墙”。
      不过,能怎么办?
      继续跑呗?
      他甚至都没看自己的配速,因为还没习惯根据配速来调整自己的跑步方式,现在是原生态跑者,跟着感觉跑。
      只是,大脑不可避免的走神。
      意志力消耗到一定程度,也是会衰减的,会无法集中注意力。
      此时想到的是——靠,这次亏了啊,竟然是自己一个人跑,没有对手,系统自然不会给奖金。
      ……
      “有点……牛逼。”
      “这小子挺厉害的啊。”
      “都三十公里了,速度还保持着稳定。”
      鲁野不无震撼的说道。
      这是一种恐怖的状态,因为没有起伏,对于长跑者而言,简直是梦寐以求的状态。
      每一次配速的波动,其实都会消耗额外的体能。
      开车的老司机最清楚,最省油的方式,就是匀速直线运动。
      “这就是他的天赋。”
      “我告诉你一件更恐怖的事情,他上一场,后十公里,越跑越舒服,配速也几乎没变。”
      任云笑着补充。
      看着这时的楚超,任云满脸都是十五年前的自己。
      他的技术特点,也是这样。
      然后……就不可避免的受伤了,二十几岁就退役。
      凡事,都有利有弊。
      这就是匀速直线运动最大的弊端,因为骨骼和肌肉,并不喜欢被这样使用。
      ——总是一个相同的姿势,特别容易累,而且会乏味。
      健身房里,跑步机上的业余爱好者,如果为了更好的保护膝盖和肌肉,往往都会每过几分钟,就调整坡度,调整速度,会安全很多。
      ……
      “四十公里了!”
      “两小时十三分!”
      “最后五圈!”
    &

39、最容易受伤的跑法(三更,求追读!)[1/2页]