是没有那么就要优先卸掉威胁性，没有那么大的武器，比如棍棒之类的。”
“并以最快的速度使其丧失战斗力。”
“之后我会教你们兵器，可以让你们更好的应对手持武器的敌人。”
楚云既然答应了董文要教导，也没有藏拙的。
“在手脚施展不开的地方，对上手持匕首的歹徒的根本。”
“就是第一时间，寻找可以抵挡利刃的武器。”
“只要你们可以阻挡敌人发出的第一次刺击，那么想要制服敌人并没有那么困难。”
“当然，在战斗中保持冷静是很困难的一件事情。”
“不过就算再困难，也要时刻记得不能心急。”
“不然你们救不了人不说，可能还会把自己的命给送进去。”
楚云看着诸多警员，声音嘹亮的说道。
至于在空旷地带遇到的情况，他已经展示说明，所以不需要过多重复。
“是。”
诸多警员闻言也是齐声应道。
楚云接下来继续为诸多学员，展示如何卸掉各种常见的武器。
他本身是直接空手夺白刃，又展示了可以让诸多警员学的攻击下盘。
而后，楚云还展示了八极拳的全部招式。
楚云也允许这些警员直接拍摄视频，之后自己看着视频复习。
“好了，展示就到这里。”
“想要练拳的根本，就是要下盘要稳。”
“只有下盘够稳，才能够正确的发力打出应有的劲道，上半身的姿势也才能够做的准确。”
“而下盘够不够稳得看耐力是否充足，腿脚是否有劲道。”
“现在开始正式训练，先扎马步半个小时。”
“中途可以休息，但必须扎够半个小时。”
楚云展示完八极拳和卸兵术后，让他们开始正式的训练。
就连董文这个队长也是直接加入了训练。
其实原本来说到了董文这个职位，已经不需要频繁上前线，主要在后方做好指挥就可以了。
不过董文就是因为愿意身先士卒，所以才能够折服这么多的部下
让他们心服口服的认可董文的能力与为人。
楚云则是开始看着他们的动作，随时等待端正他们的马步是否变型。
在见过楚云的身手之后，诸多警员不得不说也想学到这么好的身手。
所以一个个扎马步超过十五分钟之后，双脚有些颤抖也在咬牙坚持着。
楚云也没有闲着，直接去找水了。
弄来一些水，楚云直接拿出加强版体力恢复药剂倒了几滴进去，搅动了一下。
随后楚云自己喝了一口，发现恢复体力的效果比较缓慢，不过却是有效的。
这一瓶就能够弄出几十桶，
练武若是没有东西辅佐的话，是很容易留下暗疾的。
楚云不可能全部都分发体力恢复药剂给他们，不过在今天训练过后，却是可以给他们弄点稀释过的喝一喝。
之后他还得写出一些辅佐的跌打酒的药方，让他们自己学着去做。
这一批他亲自带的学员，他可以给予一些优待。
不过想要扩散到各个警局和部队里。
那楚云可管不了那么多，他们想练就自己出钱弄药材制作相关的疗伤药物。
在部队不可能全部都适用的，毕竟华盟当兵的人数是很多的。
全部都用上那将会是一笔高昂的军费，不过却可以集中精力，培养出一群骁勇善战的特种兵。
董文看到楚云端来几大桶已经打开了的瓶装水，眼神也是一亮。
这些桶装水没打开还好，只要打开了，那么楚云肯定就往里面加了东西。
“马步扎完了，全部喝一杯水休息十分钟，然后就给我去跑五公里。”
楚云看着扎完马步，一个个双腿打颤的警员，拆开了塑料包装袋，亲自给他们弄了一杯又一杯水。
“这简直就是魔鬼啊。”
“我知道练武难，没想到这一上来就是要把人往死里练啊。”
这些警员一个个喝完水之后，坐在地上尽力休息的时候，一个个也是有些后怕。
浑然不觉体力正在迅速的恢复当中。
董文就不同了，因为他喝过楚云给他的水。
现在喝的带来的效果跟楚云之前给他的完全没法比。
不过确实是让他感觉到身体一股凉意在不断窜着，加快他的体力恢复。
“楚云教官……”
董文搓着手来到了楚云的面前，表情带着笑容看起来有讨好的意味。
虽然他不知道楚云那个水到底是怎么做的，不过那可是实实在在的宝贝啊。
要是能够在军方普及，整体兵力都得强上一个档次。
因为那可以修复损伤的一些肌肉，让人可以疯狂的训练，让人进一步开发自身的极限。
“没的商量，之后我会给你们写药方。”
“到时你们用药方辅佐。”
楚云看到董文这表情和说的话，就直接说没得商量。
大师级国术也是带了一些辅佐修炼的药方的，不过楚云自身是用不上了。
毕竟他都直接领悟了诸多招式，不过对于这些打算从头开始练的，药方就能派上很多用场了。
正宗的国术失传的根本，就在于药方的缺失，让人练了容易留下病痛，很难坚持下去。
要知道在过去可是穷文福武的说法的。。
有这句说法的根本原因，就在于买药调理身体太贵，一般的家庭根本支撑不起。
现在来说的话，很多药材是没有那么贵的，大多数人其实都是练的起武的。
可是国术失传，药方失传让人练无可练。
“有药方也行。”
董文听到楚云的话，眼前一亮。
他知道让楚云直接把那种水的配方直接交出来，然后上交给国家，实行全员练武是不可能了。
不过有药方也可以让不少人学到真正的国术，造就一小部分强大的强者。
“你很闲么，休息时间准备到了，还不快去准备跑步？”
楚云看到董文兴奋的模样，直接挥了挥手把董文赶去跑步。
董文听到也是识趣的闪人了，准备好好跑。
楚云愿意拿出来这些宝贝，他不得好好练。
两百多位警员其中一小部分女性警员，也是跟上了部队，开始了五公里的长跑。
随后在跑完五公里之后，一个个虽然都气喘，不过他们却感觉到自己还能跑。
“我的体力怎么好了这么多？”
“扎完半个小时马步，按理来说，我应该跑不动才对啊。”
“不知道啊。”
“可能这就是身体的潜能吧。”
诸多警员咬牙跑完之后，也是发现了自己并没有预料中的筋疲力尽，感到有些惊叹。
“别在那傻站着了，我的时间可是很宝贵的。”
“都渴了吧，在来喝一杯水。”
“休息十分钟继续扎半个小时马步。”
“想要有好的身手，基础这一点就必须要牢实。”
楚云看到他们议论纷纷，直接招呼他们过来。
而董文更是识趣，主动装了一杯水喝了。
“楚云教官，我们这样练不会出什么问题吗？”
古振全喝完一杯水，喘着粗气看着楚云。
按理来说应该循序渐进的，不过按照楚云教官这练法，这是完全走大步啊。
“既然我让你们练就保证你们没事。”
“当然你们不想练，我也不强求。”
“这本身就是自发性质，并不是强制的。”
楚云知道古振全为什么会有这样的顾虑，不过他对此看得很开。
他是董文花重金请回来的，并不需要他达成一些业绩保证。
一群人喝完水之后，感觉到一股力量从体内涌现。
“楚教官，我不是那个意思，您能来教我们，我们当然练了。”
古振全听到这些话，也是连忙解释了一下。
“也就是今天会比较累，平时你们的训练量不会这么多的。”
“我不在亲自操练你们的时候，你们不会这么累的。”
“好了，继续吧。”
楚云看着古振全说了一声。
诸多警员休息了十分钟之后，继续开始扎马步。
两百多人在三个多小时内，就直接跑了十公里，扎了一个小时的马步。
随后在一点左右，楚云允许他们去吃饭了。
“等下吃完饭继续练。”
“我一个月只会这里四次看你们练。”
“这四天是否值得珍惜，就看你们了。”
楚云跟着诸多刑警，去食堂吃饭的时候，开口说道。
“是。”
诸多刑警做了如此大的训练量，感觉着依旧还有余力的身体。
他们就算再笨此时也意识到了，他们能有这么好的体力，跟楚云教官给他们倒的水有关了。
他们常常需要训练，对于自己的体力一个两个都心中有数。
要是他们跑十公里，做一个小时的马步还有很多体力的话。
他们当时在部队的成绩肯定会更好，被直接分配去当武警和特种兵了，怎么会在这当刑警。
而且他们也知道楚云教官本身就是一个充满神秘的人。
“吃不习惯也不要见怪啊，这是最好的伙食了。”
董文亲自为楚云打饭，将饭堂最好的菜品都给楚云端上来了，还是怕不合楚云的胃口。
毕竟楚云是跟洛家那位大小姐住在一起的，平时的伙食那肯定是嘎嘎好的。
“这些已经挺好了，我不挑食。”
楚云对此倒是不介意，直接接过了筷子吃起了鸡肉。
诸多警员在吃饭的时候，一个个也在吹嘘着自己比以前更牛逼了，这精力充沛生龙活虎的样子，根本就不像是刚刚锻炼完。
董文将这一切都看在了眼中，聘请楚云当教官看来是一个无比明智的决定。
他也不奢望楚云愿意去部队当教官了，能够让他的诸多部下学有所成也够了。
大家身手更好的情况下，他们办案和立功的效率会更高，立功的概率更高那么大家都有升职的可能。
到时大家可能分散到华盟的四方去，以后大家去到各个地方，都能有所照应。
楚云一边吃着饭，一边给洛馨老师和王姐那边报平安。
说明着自己正在吃饭，操练着诸多学员。
王如梦和洛馨看到也是表示了解，没有说什么废话，询问楚云吃的好不好之类的。
毕竟董文可是把楚云当做贵客一般请回去当教练的，在饮食上肯定是不能亏待了楚云的。
因为刑警队的吃饭时间比较晚，各个部门的警员都已经相继吃完了，所以也没有引起太多的注意。
只有厨师和食堂阿姨，看到这些警员一个个生龙活虎的模样，脸上也露出了笑容。
这些人生龙活虎，这样才可以给帝都的环境带来更好的治安。
第两百一十一章 练国术的基本要义（万字）[2/2页]