任何一个士兵，都需要专门的训练，才能发挥出来他的威力。
要不然的话，这些士兵也只是会拿武器的普通人而已。
因为先驱者文明入侵，导致夏国军队的训练时间，已经越来越短。
原来三个月的新兵训练，现在变成了一个月。
一个月的时间，在以前根本不够用。
因为要在这三个月时间里面，要练体能要练队列，什么都要练。
三个月时间，才能新兵成为一个合格的士兵。
同时最后还有考核指标的。
一个训练成功的士兵，会比三个月前，要强出一个战斗力。
三个月的训练，最后是有要求的。
1、徒手3公里：13分50秒及格、11分30秒优秀
在新兵营几乎每天一个三公里，三公里训练也是衡量新兵体能好坏的重要指标
2、徒手5公里：23分钟及格，21分钟优秀，
3、武装越野5公里：26分钟及格，23分钟优秀。
戴头盔、穿作战靴、携带单兵所有武器。
一般是自动步枪、弹夹、4枚手榴弹、灌满水水壶、背挎包、卫生防护用品，生活用品等，负荷大约20多公斤。
4、100米：14.9秒及格、13.5秒优秀；
1、战术（三姿匍匐）30秒及格，20秒优秀；
三姿匍匐前进包括，10米低姿匍匐、10米侧姿匍匐、10米的高姿匍匐。
在匍匐前进的时候，手肘这个位置一定会磨破，还有就是匍匐的时候屁股一定要低，不然挂到铁丝网上，屁股就开花了。
1、单杠引体向上：12个及格，16个优秀；
在做单杠时，两手反握单杠，握距与肩同宽或宽于肩，集中背阔肌的力量。
向上拉时，下巴超过单杠水平线，下来时两手臂伸直为一次，依次连续完成。
拉杠也是有技巧的，有的单位是允许摆杠的，有的单位不许摆杠，硬拉。
如果你一个都拉不上去，部队有的是提高的办法。
例如用背包绳将你的双手绑在单杠上，战友在后边抱着你的双腿，这种办法在部队俗称吊杠，效果杠杠的。
2、双杠屈臂支撑：12个及格，16个优秀。
在做双杠时，两杠间距宽于肩，双手握杠顶头两边，呈直臂支撑，屈臂时肩膀低于肘部，头部前伸，两臂外展，使胸大肌充分拉长，然后以胸大肌的收缩力量使身体上升至两臂伸直，依此反复练习。
7、俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀；
8、仰卧起坐：2分钟50个及格，80个优秀。
9、四百米障碍：2分30秒以内合格。
400米障碍是指由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。
从起点跑一百米到对面，然后正反跑两次翻越16次障碍物，完成后再跑100米回到起点。
400米障碍是部队官兵日常训练的一项重要课目。
因为要完成所有科目相当困难，又很容易受伤，所以老兵们都说：“宁跑五公里，不上四百米”。
就是因为有了这些训练，士兵才会变强，从而可以快速适应战
第624章 消耗巨大[1/2页]