明天一天，这次交流活动就基本上完成了。后天，将由金社长陪我们一起游览一下汉城的景福宫，青瓦台，民俗村等风景，当然还有去明洞购物的安排。大后天一早，我们就启程返回华夏。”
蓝鹤通过唐云枫的介绍，知道这次所谓的文化交流活动，说白了就是金社长为了报答唐老先生治愈了他的腰椎问题。所以，才找了这样一个理由请唐老先生，到高丽游玩一下。当然通过今天跟金社长的交流，蓝鹤可以觉出来这位金社长也确实对华夏的传统文化非常感兴趣。从金社长如此流利的汉语水平上，就可以看出他对华夏文化的喜爱，尤其是他的女儿金京爱竟然也会讲汉语，这都说明金社长确实是一个对华夏文化有着深入研究的高丽学者。
蓝鹤于是说道：“唐师兄，既然明天早上我们就有交流，我们今天就不聊了吧！我们早点休息。”
唐云枫于是跟唐老先生和蓝鹤说了声：“晚安！”就返回自己的房间了。
唐老先生毕竟年龄有点大了，奔波了一天，还是感觉有些累的。老人家先去简单的洗漱了一下，然后就上床睡下了。蓝鹤因为跟唐老先生睡在一间卧室里，所以他也没有象在家里一样，在睡前进行静坐禅修。而是抓紧时间去简单的洗漱了一下，然后就回到自己床上躺下睡觉了。
蓝鹤每次睡觉都习惯了，用心息相依之法入睡，简单的讲就是躺在床上先在心里默诵金刚萨?拾僮置鞫??槐椤Ｈ缓缶褪切睦锬?薪鸶杖?市闹?08遍，如果在这个过程中睡着了，也不必非要默诵够108遍。因为在睡前做这样一个收摄心神的动作，在这种状态下入睡，人就很容易进入到这种心息相依的睡眠状态。
简单的讲一个人在睡觉前，通过这样一种方法收摄心神。第一是很容易入睡，第二就是睡眠质量讲得到极大的提高，第三就是在睡眠中呼吸讲讲得非常深入，且不容易打呼噜。读者朋友们，可以在睡觉前采取这样的方法试试，不一定非要默诵21遍百字明，可以直接通过默诵六字大明咒或者默诵一句佛号，在默诵六字大明咒或者佛号中入睡，也是很容易就进入到心息相依的睡眠状态的。
第二天一大早，经过一夜的休息，蓝鹤感觉精力充沛的起床了。在蓝鹤他们洗漱完毕以后，唐云枫也过来敲门，原来金社长和他的女儿金京爱已经在楼下等着蓝鹤他们一起去成均馆大学的操场了。蓝鹤发现唐云枫已经换了一身粉色的练功服，这身打扮给人一种干练飘逸的美感。
而蓝鹤则上身穿了一身白色的麻布汉服，下身则穿着一身黑色的纯麻练功服，脚上穿着一双黑色的练功鞋。蓝鹤的这身打扮，让唐云枫感觉眼前一亮。因为一直以来唐云枫，看到的蓝鹤都是商务人士的打扮，可是今天这身衣服，却让蓝鹤身上那种华夏文化的独有气质得到了完美的展现。
再看唐老先生，则是一身黑色缎料的练功服，脚上则穿着一双白色的练功鞋。老先生也给人一种，俊逸丰朗的感觉。蓝鹤一行三人下流以后，发现金京爱竟然穿着一身跆拳道服，她腰上缠的腰带竟然是蓝红带。蓝鹤通过金京爱的装扮，知道对方竟然是一位跆拳道三段的高手。三段意味着对方已经具有相当高的跆拳道水平了，这让蓝鹤不禁对这位高傲的高丽姑娘对了几分敬佩。毕竟在当今这个社会，一个女孩子能够在搏击训练中，取得这么高的段位，还是非常让人赞叹的。
在金京爱边上的金社长，则是穿了一身白色的运动服，简洁的白色运动服让金社长看起来年轻了很多。金社长看到唐云枫三人来到宾馆大厅，马上笑着走向前来，并非常有礼貌的打招呼道：“三位尊贵的客人，早上好！昨天晚上休息得好吗？”
唐老先生马上代表三人回答道：“托金社长的福，我们休息得非常好。”
金社长接着笑着说道：“那我们就马上赶往成均馆大学吧！我们协会的会员们，都已经在操场等着见识一下，正宗的华夏易筋洗髓经呢？”
唐老先生也哈哈一笑道：“那就麻烦金先生带路，我们马上出发吧！”
蓝鹤他们再次坐上了金京爱的商务车，用了不到五分钟的时间就来到了成均馆大学的操场，这个时候操场已经有大概十五六个人在等着大家的到来。大家下车以后，金社长向他的会员们介绍了一下蓝鹤三个人，重点介绍的是华夏美女唐云枫，因为今天早上她才是主角。
在金社长介绍完毕以后，唐云枫颇有大家风范的站在人群的前面说道：“各位高丽的朋友们，大家早上好！今天早上由我带领大家，体验一下我们华夏的养生功法易筋洗髓经，我今天主要领着大家从正身图开始，一直做到扭身图，共计六个身图。动作很简单，大家只要跟着我一起做就可以了。需要注意的是，每一个静止的姿势，都需要静止三到五个呼吸。”
听完唐云枫的讲解，估计是这些人当中有些人的汉语水平太低。所以，金社长又主动的用高丽语给在场的会员，重复了一遍唐云枫所讲的话。等金社长讲完，唐云枫就开始领着大家一起做起易筋洗髓经来。
蓝鹤和唐老先生，则负责帮忙纠正一下，这些高丽朋友们姿势上不对的地方。而唐云枫则主要是负责演练，唐云枫流畅的动作，动静之间的转换都非常的自如。就算是一个从来也没有练过易筋洗髓经的人，也可以从她的动作中，体会到那种唯美的感觉。
蓝鹤发现本来就有跆拳道三段水平的金京爱，举手投足之间姿势非常到位。尽管她也是第一次练习易筋洗髓经，但是她做得却非常好看，毕竟常年的跆拳道练习，已经让她的武术基本功非常扎实了。
本来蓝鹤以为早上的交流活动，将在一种非常融洽的氛围中结束，可是没想到在大家一起跟着唐云枫练完易筋洗髓经以后。那位高傲的金京爱又开始用挑衅的语气说道：“你们华夏的武术，都是花拳绣腿，请问这么练怎么会有技击能力呢？”
唐云枫一听这位金小姐又开始找事，心里感觉很不高兴，她强压着心里的怒气说道：“刚开始我就说过，易筋洗髓经是华夏著名的养生功法，本来就不是以技击为主的技击术。”
金京爱用嘲笑的语气说道：“既然易筋洗髓经不能够技击，那为什么我看到你们华夏的很多武侠片里，都把易筋洗髓经当成武功秘籍呢？”
蓝鹤昨天晚上担心的事情，终于发生了······
第169章 心息相依[2/2页]