“姐,你今天刚锻炼完,晚上回去要早点休息,不要熬夜,这样肌肉才能更快地恢复好,知道了吧?”
“嗯,好的。我晚上一般一点多就睡了,这应该没关系吧?”
荀让无语,“一点多还没关系呀!最好还是在十一点左右的时候就睡觉吧,不要熬夜太晚。还有就是明天或者后天,你的肌肉可能会出现酸痛的感觉,不过这些都是正常现象,过几天就好了。如果你想快一点的话,就可以晚上睡觉前半个小时吃点鸡蛋,这样有助于恢复。”
“睡觉前还要吃鸡蛋嘛?我有时候晚上都不吃东西的,不然的话容易长胖。”
荀让解释道:“就偶尔在你锻炼后吃点,当然不吃也没关系,这个主要还是看你的个人习惯,不是什么大问题。”
“哦哦,那就好。”兔兔姐露出如释重负的笑容,虽然她已经二十九岁了,但这个时候看起来就好像是一个听话的小女孩一样。
走到更衣室门口,荀让又问道:“姐,那你下次什么时候来锻炼呢?这周末有空吗?”
“嗯,到时候看看吧,我来之前会给你发消息的。”兔兔姐停下脚步,看起来就好像是一个准备聆听老师教诲的三好学生。
荀让被她的样子逗笑了,温和道:“好了姐,那今天就到这里吧,你去洗澡换衣服吧。下次来锻炼了我带你体验一下拉伸按摩,对于肌肉放松和改善身体姿态非常有用的!”
“嗯嗯,好的,那我进去啦!”兔兔抬手到身前,朝着荀让挥了挥手。
荀让也对着她挥了挥手,看着她走进更衣室的背影,心道:这个姐姐长得倒是还算可以,说话也好听,出手也不小气,但总感觉有点嗲里嗲气的,有点绿茶的感觉?
不过她绿茶不绿茶的管我什么事?我是个男的,只要绿茶姐说话好听又愿意花钱就行。
朝着私教训练室走去,关青正在里面带学员锻炼。
这里的布局之前已经说过了一部分,就是从健身房的大门进来后,对面就是一个长长的白色的前台。
前台右边正对着的大玻璃房就是私教训练室,这里面只有那些买了私教课的会员才能进来锻炼。
私教训练室的左面,和前台夹着的一块地方就是谈单区,刚才和兔兔姐谈单的地方就是在这里。
谈单区的后面,也就是前台往后那个方向,凹进去一块,就是拉伸区。这里摆放了两个拉伸床,还有一个环形沙发,平常没事的时候很多教练都会在这里坐着。
前台往前的方向就是大门,私教训练室往前就是固定器械区,再往前就是自由力量训练区,再往前就是拳击训练区。然后往右就是更衣室和淋浴间了。
这条路上还有一个安全通道,这里进去就是一个楼梯间,平常一些抽烟的教练就会在这里抽烟,当然也有在这里打王者的。
关青正在上课,荀让没有上前打扰她。
他拉了一个瑜伽垫坐在地上,然后在公司成单群里发出自己开单的战报。
教练:荀让
课程:常规课
课时数:48
总费用:19200
荀让刚把战报发出去,群里面立刻就冒出来几个大大的点赞的表情包。
jason不仅点了个赞,还发了句消息:“卧槽,大佬真牛逼啊,刚来就开这么大的单子!”
eric:“佩服佩服,不愧是魔都来的教练。”
燕姐:“非常棒,继续加油,再接再厉。”
橙汁:“阿让真棒!”
安娜:“不错不错,继续加油,姐姐看好你哦!”
荀让:“运气,运气!”
第67章 运气,运气[2/2页]