面的时候继续往下一点，然后没有停顿，直接往上蹲起。
借着刚才休息的那一会积攒的力量，这一个蹲起直接冲刺到二分之一的位置，然后再次卡主。
荀让低声嘶吼一声，牙呲眼裂，这一口气绝对不能松，一松就起不来了。
关青眼看着他卡在这里起不来，这个时候也顾不得什么，再次往前凑了一点身子，身前压在荀让后背上用出全身力气托着他往上用力。
在她的帮助下，荀让慢慢的蹲了起来。在最上面固定好姿势，荀让松了这口气，往前慢走两步把杠铃放在架子上。
卸下这一股仿佛是大山一样的压迫，他脑袋一阵发懵，闭上眼睛，意识陷入一片空白。
这很正常，极限锻炼后就会这样，荀让对这种感觉很熟悉。
此刻的他虽然满面通红，满头大汗，双腿都在微微发抖，但他的嘴角却微微翘起，心情很是舒爽。
好久没有这么酣畅淋漓的锻炼过了，真的好爽啊！感觉压在心里的那股子难受和烦躁都没有了，整个人无比的通畅，身体虽然很是疲累，但精神却是非常的通明澄澈。
力量训练作为排解烦躁，解压，健康身体，保持年轻对抗衰老的绝佳途径，不管是男女老少都应该重视并且坚持。
没有一副好身体，所有的一切都是空谈。
“卧槽，一百七十公斤，eric，这比你还多了十公斤，咱们店里没人做得了吧！”曾教练扯起嘴角笑了一下。
“我上次是一百六做三次，没阿让厉害。”eric感叹道，看向荀让的眼神都不一样了。
关青走到荀让身边拍了一下他的肩膀，“怎么样，还要再来一组嘛？”
荀让擦了擦脸上的汗，“可以了今天我也差不多了，下次再练吧。”
“那你来帮我拉伸一下吧，我这段时间都没怎么拉伸，感觉身上的肌肉都有点僵硬了！”
关青带着荀让来到操房，拿过两个瑜伽垫铺在地上，然后脱掉鞋子趴在上面。
“来吧，你先帮我做个按摩，等会我也帮你按摩一下。”
“行。”
荀让半蹲在她身边，从小腿上的肌肉开始给她按。关青这次对他在广州的帮助很大，所以他按摩的时候也很用心，每一厘米肌肉都细致的按了几遍。
关青闭着眼睛，感受着小腿上传来的酸麻的感觉。她平常自己一个人也会用泡沫轴按摩，所以对于这种感觉虽然强烈，但还是可以忍受，没有像其她女的那样哼哼出声。
“阿让。”
“嗯？”
“等会吃完中午饭，我给你几个客户你联系一下，先约过来上课。两个女会员两个男会员，都是老客户了，续课估计没啥戏，不过到时候你可以试试。里面有一个网红，叫菲菲，长得还挺漂亮的，你这么帅，肯定能拿得下。”
“那先带他们练个半个月再谈续课的事情？”荀让按完小腿，往前挪了挪身子，又开始给她按摩大腿后面。
第64章 酣畅淋漓[2/2页]