他就想到了，对于现在的妮塔而言绕着硕大的基地跑一圈实在是为难她了。
天使无奈只能让她休息会，再去器材区练力量了。
“我们今天先练最主要的核心力量。”
“所谓核心就是稳定全身肌肉群的存在，它就像一个人的腰椎，所有的运作都需要它。”
“而锻炼核心力量最好的方式莫过于平板支撑。”
随后天使就给妮塔讲解了平板支撑的做法和注意事项。
天使看了一眼手机说道：“先从基础的开始，基础打好了才能更好的进行别的运动。”
“先做五组，一组两分钟。”
十二分钟后。
“行了，平板支撑今天就练到这里了。”
妮塔趴在地上点了点头。
就这样天使带着妮塔做着基础训练，直到吃晚饭才结束。
食堂内。
妮塔龇牙咧嘴喘着粗气的坐在凳子上。
众人看妮塔现在的样子非常心疼，于是开始埋怨天使了。
“人家一介女流之辈，你还练得这么猛，你就不怕她吃不消啊！”赖猫在一旁埋怨天使。
“是啊，妮酱现在还没恢复好，这个样子练未免有点太残忍了吧。”看门狗看着妮塔对天使说道，他眼里满是心疼。
黑刀在一旁点头没有说话。
“天昊，她还是个女娃娃，你看她现在还能好好吃饭吗。”
接肢在一旁朝众人摆了摆手站起来说道：“本医生跟你们科普一下，营养不良的情况下，适当的运动有助于对营养的吸收。”
老鬼听着接肢的科普随后说道：“天使没事，我们这里还有接肢这一位大医生，只要不玩命的练就不会出问题的。”
天使听着众人的埋怨挠了挠太阳穴说道：“我也没给她安排多狠的训练计划，但是妮塔实在是缺乏运动才会这样子的。”
妮塔也在一旁帮着天使说话：“没事的叔叔哥哥们，我可以坚持下去的。”
听见妮塔都这么说了，众人也没再埋怨了。
吃完饭以后妮塔就回宿舍洗澡睡觉了。
男兵宿舍内。
天使因为昨天被外挂打下线了，他实在是忍不了，他决定今天跟战友们接着闯荡沙漠。
三个小时后，天使他们用行动证明了，外挂确实比人强。
天使生无可恋的躺在床上：“我们这些训练有素的雇佣兵，竟然打不过外挂！”
随后他就不甘心的睡下了。
第二天，妮塔还是像昨天一样在宿舍外等天使，他今天除了有点伸不直腰迈不开腿之外没有什么大问题。
从这天开始天使每天都对妮塔进行训练，一天都没有落下。
五天后。
今天天使早早的就起来了，他跟狐狸说了今天要回家的事情。
“狐狸哥，明天就是清明节了，我妈让我回去，今天跟着我们一起回去吧，正好今天回去再把妮塔的身份证明办了，也不知道这么失踪了这么长时间，身份证明还能不能办下来。”
狐狸哥半躺在床上说道：“行，今天我就跟你们回去。”
“身份证明的事情好说，我有一个同学现在就在派出所工作，找他应该很快就能办下来。”
天使道谢后就去找妮塔了，队友们就在帮狐狸哥收拾着行李。
第62章 我能坚持下去[2/2页]