“这饺子葱是整段放吗？还有辣椒面和辣椒油，而且你盐和糖放错了。这个粥表面看还不错，但是为什么这么稠？”
“还是我来做吧，你们等我一会儿。”林云云拿上围裙向厨房走去，路过南封他们的时候，说道“我终于明白你们的眼神了。。。”
看到林云云几人的表现，南曦疑惑不解，“哪有那么难吃。”
自己夹起一只饺子放进嘴里。
“呸！呸！呸！”
南曦将饺子吐掉，说道：“这饺子里居然有毒药。”
“我也吐出来了，不知道是谁下的毒药。”俊俊也将自己的饺子吐出来。
“我们还是安静的云云做饭吧，俊俊快和我收拾收拾。”南?下毒者?曦面露尴尬的说道。
“好的。”俊俊点点头。
林云云将锅烧热，然后倒入水，开始炒菜。
不到半个小时，五碟清淡的小菜，八碗米饭，两盘肉饺子，一份汤，就搞定了。
“吃吧。”林云云将碗端到南曦她们的面前。
南曦拿起筷子就夹起一块肉吃起来。
“好好吃啊！”
“嗯嗯，云云姐姐做的好好吃啊，最喜欢了。嘻嘻！”俊俊扬起脸高兴的说道。
看到齐云和苏成狼吞虎咽的吃着，俊俊说道：“云云姐姐，这饺子你做的真好吃！”
“呵呵，好吃多吃点。”林云云笑眯眯的说道。
俊俊点点头，继续吃起来。
其余几人，则安静的拿起筷子大口吃不说话。
吃了饭，众人又在甲板上玩耍了一阵，才离开回到大厅。
来到客厅，南曦说道：\"你们在这里稍微等我一下，我换件衣服。\"
说完，她就跑进自己的卧室里。
林云云坐在沙发上，看着外面的景色，心情也非常的愉悦。
“云云，我们今天要怎么训练？”
看到林云云一个人，南曦问道。
听到南曦的话，林云云笑道：“我们先来一遍基本功。”
”好的。”南曦点头答应下来。
林云云和南封开始示范枪术和格斗，南曦、乔星宇、陈宇轩、齐云、苏成和俊俊几个跟在后面学习。
时间一分一秒流逝。
练习了一天后，众人都累的够呛，不过都非常的开心。
因为他们的进步实在是太大了。
吃过早饭，林云云带着大家一起来到了轮船第二层是一个超大操练场，将他们分成三队。
“大家按照我给你们的规矩，每人都有十公斤的重量，负重跑一千米。”
林云云说完，拿出六万的重量交到他们的手上，“记住，千万别让我失望。”
“是！”
大家齐声答道。
“现在，我数三声，大家立即开始，三！二！一！跑！”林云云一声令下。
众人顿时向着操练场奔跑而去，每人都卯足了劲跑。
众人开始拼命的往前冲，不到十分钟，他们的速度已经慢下来，但是依旧拼命的跑。
看着一个个累得气喘吁吁的他们，林云云笑着摇摇头，然后大声喊道：“大家不要停下来，克服困难，坚持一秒就是突破一秒，加油！”
听见林云云的话，众人咬咬牙，坚持的奔跑着。
十分钟过去了，大家依旧没有停歇，依旧在不断的奔跑着。
看到他们不断的奔跑着，林云云的脸上闪过一丝欣慰的笑意。
终于跑完了，大家终于支撑不住了，瘫软的坐倒在地上，大口大口的喘气。
“我靠，累死老子了，我还从来没有如此疯狂的跑过，真tmd太刺激了！”
齐云拍着自己的胸脯大口大口的喘息着。
“不错，不错，现在的你们已经脱胎换骨。”林云云鼓励道。
众人点点头。
“我去找水喝，你们要喝水吗？”苏成说道。
“要！”
众人纷纷喝了点矿泉水后，林云云说道：“现在大家的体力都已经达到了极限，所以今天咱们的训练就到这里，剩下的时间大家自由活动。明天就到岸边了，我们也要到帝都了，大家做好准备。”
林云云说完，众人纷纷站起来离开，去寻找可以休息的地方。
看着众人离开，林云云脸上露出了笑容。
虽然只是简单的训练了两天天，但是对于他们来说却是有莫大的好处的。
不管是精神，还是体质都提升了很多。
第37章 离开基地、出发[2/2页]