头,打坐调息片刻,内视自己的身体状态,而后起身活动筋骨,演练拳脚。
修炼一途,枯燥乏味,循环循环再循环,没有良好的心性坚持,不可能走得长远。
三日时间匆匆而过。
一大早,李羿还处在打坐状态,宛冰来到身旁拍了拍他,将他唤醒。
“准备好了吗?”
李羿偏头看了一眼宛冰,坚定的道:“可以开始了。”
这段时间,李羿感受到了力量的提升,沉浸于这种状态,对这种感觉越来越渴望,全身心投入其中,尽可能挑战极限。
宛冰微笑着一指点出,点向李羿的眉心,一道道神识信息没入他的脑海中。
“督脉,起于小腹内,循行于腰、背、头面正中。”
“任脉,起于小腹内,循行于腹、胸、足下正中。”
“冲脉,起于小腹内,与足少阴经相并上行,环绕口唇。”
“带脉,起于胁下,环腰一周,状如束带。”
“阴维脉,循行于小腿内侧,并足太阴经、足厥阴经上行,至咽喉合于任脉。”
“阳维脉,循行足跗外侧,并足少阳经上行,至项后合于督脉。”
“阴跷脉,循行足跟内侧,伴足少阴等经上行,至目内眦与阳跷脉会合。”
“阳跷脉,循行足跟外侧,伴足太阳等经上行,至目内眦与阴跷脉会合。”
“都记清楚了吗?”宛冰将手指收回摸了摸李羿的头。
“记下了!”
“好。”
宛冰说着将李羿向上一提,熟练地将其捆绑好倒挂在树枝上。
皮鞭声骤然响起,惨叫声也随之铺散开来。
——
一日六次的节奏,持续了半个月之久。
顺利踏入炼体第七重,李羿的身躯表面满是伤口,但力量与精气神却比原来强了十倍不止,他甚是痴迷于这种感觉。
李羿一拳轰出,一棵大象腿般粗壮的树木应声而断,倒在一旁。
对于身躯表面的丑陋,李羿并不在意,而是更喜欢这种力量爆棚的爽感。
“冰姐,炼体第八重主炼五脏六腑,还是用相同的方法一直吊打我吗?”
“不是。”宛冰干脆的答道,“凝炼五脏六腑需要配合呼吸法。”
“你过来。”宛冰在小木屋内向着李羿招了招手。
李羿很快来到宛冰对面,盘膝而坐。
宛冰一指点向李羿的眉心,一种呼吸法的信息没入他的脑海中。
白虎吐息决,五急五缓的吐纳法,将心、肝、脾、肾、肺、胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱以吐纳的方式滋养,强化。
“用这个五急五缓的呼吸法将一个个部位慢慢体会,凝练气息,总的来说是一个纳气的过程。”
五急五缓?
李羿慢慢理解白虎吐息诀,眉头紧皱,眼珠子向上望,一副若有所思的样子。
宛冰把白虎吐息诀教给了李羿,心得体会也附在其中,能领悟几分全凭他个人的天赋,多说无益。
接下来,宛冰不再理会李羿,而是自顾自的拿出一幅图细细观摩。
第11章 呼吸法[2/2页]