chater22双更合一
“撑起来想想你的目标”
“你这样像狗一样趴着还想瘦到95斤”
私教蹲在姜好身边,如同小学班主任那样言辞严厉地教育着她。
而正平板支撑的姜好全身紧绷,一张脸烫得能热鸡蛋,她声音微微发颤“真的不行”
一开口，便如被戳破的气球,力量都从嘴巴泄掉。
姜好最终如死狗般趴在地上，侧头含泪看向私教“我真的、撑不起来了”
她没有说谎,只有真正试过平板支撑的新手才知道,撑30秒，还要循环四组是个什么滋味。
私教眼锋一扫，淡淡回“行啊，只要你不介意下次穿泳装露出游泳圈。”
姜好“”
“也不介意微博上耻辱的615kg。”
姜好qaq
她想象自己被网友嘲讽的画面，身体立刻一哆嗦，收腹紧臀又撑了起来“我做、我做还不行吗”
以上,便是第一次体验健身私教课程的姜好，与其老师的励志对话。
姜好在家里的计划制定得相当完美，但执行下来却收效甚微,饿瘦两斤后,她头晕眼花再也无以为继。
因此，她决定让专业的人做专业的事，还是来到了健身房办卡。
为了能坚持，姜好选择了周围两公里口碑最好的一家健身房,谁知,她才刚进来就被前台认出来是中国锦鲤。
健身房员工一听她要减肥,便立刻把店里的王牌私教阿诺请了过来。
据说阿诺带过的学员,全部都完美达到了目标体重，不过，除了贵以外，他唯一的缺点就是严厉。
姜好撑在地上，汗水顺着额头往下流，眼前一片模糊，也不知是汗还是痛苦的泪水。
她心想，难怪阿诺手下无一员败将，他这班主任式的训练方式，谁扛得住啊
五分钟后，姜好终于断断续续做完了总计30秒的平板支撑，她以为今天的课就算完事儿了。
没想到
阿诺又给她摁到了机械上锻炼手臂，完了还声色严厉地强迫她去跑步机快走了三十分钟，最后拉伸环姐，更是整个健身房都回想着姜好的惨叫
直到温水从花洒淋到姜好身上，她都还觉得腿脚发软，当她终于搞定一切背着包重回大厅时，她觉得自己必须要扶墙走了。
此时，私教阿诺拿着一块板子朝她走来，男人铁面无私的脸上终于有了点笑容。
“姜小姐，我针对你的情况，先列了这一个月的短期课程，你看看吗”他递上课程板道。
姜好脚步一顿，背脊僵直，下意识就挺胸抬头，宛如路遇教导主任一般。
“好啊。”她说着接过浏览。
结果她发现教练居然安排了满满的20天
姜好咽了口唾沫，微笑着回“教练，请问我能把这三个月的课程退掉吗”
阿诺
前台
姜好很认真的解释“因为吧，我可能得随时往国外跑，肯定没办法定期来健身房。”
闻言，阿诺却松了口气似的回“这里不用担心。我们把微信加上，你出国后我可以远程指导你。姜小姐，我相信你住的大多数酒店都会有健身房，如果没有，我会即时帮你调整当天计划。”
末了，他对准姜好的痛脚补充说“三个月后，如果你不能瘦一圈上直播，我给你退钱。”
私教话都说到了这个份上，姜好只能英勇就义地说“好”
阿诺拍拍她的肩，语重心长道“别怕，你现阶段最终要的是减脂，多跑跑步。你直播的时候运动量大，我会适当减轻训练。”
姜好点头就想溜“好，谢谢阿诺老师，今天就这样吧”
“等等”男人却叫住她，看着有些欲言又止。
姜好“怎么了”
“姜姜，”却听男人忽然换了亲切的称呼，板着一张脸说，“可以麻烦你帮一个忙吗”
姜好疑惑看他“什么忙啊”
私教略不好意思地笑了笑，声音也带上恳求“可以请你帮忙宣传下我们健身房吗”
姜好一顿，露出灿烂的笑容。
她笑眯眯靠近私教，阿诺还以为她是要答应了。
岂料，姜好站立在他身旁，含着笑斩钉截铁拒绝“不行哦，等我先瘦下来再说吧”
话毕，转身潇洒离开，被私教折磨到哭的她竟有些大仇得报的快感。
潇洒的姜好回到家后立刻偃旗息鼓，连卧室的几步都不想再走，直直地栽倒在沙发上。
她整整葛优瘫了一个小时，才点开外卖一看健身餐，接过发现全是寡淡的草，哦不，菜叶子。
私教叮嘱她晚上喝点脱脂牛奶，再饿可以吃点低卡水果和鸡蛋清，如果实在饿，也可以清水煮红薯解馋。
但她想想，与其吃那些清汤寡水的东西，那还不如饿着早点睡。
为了杀时间，姜好瘫一会儿后，爬上微博更了条动态
“姜咸鱼问比老板更可怕的人是谁
答健身教练。
分享单曲卡路里xx音乐”
其后还附上了“萌萌站起来”的表情包。
不多时，粉丝们便闻风而来
你的文字为什么有声音
妈妈说做就做，是个狠人
想起了我健身的惨痛经历，第一节课就被虐哭
哭了，中国锦鲤都比我努力系列qaq
所以列计划真的有用我这就列去
自从姜好上次发布了详细计划后，不少粉丝就表示，要跟着锦鲤一起做计划并行动起来努力改变。尤其是在她仪式感满满地公布123斤真实体重的照片后，前来关注她减肥动向的网友便越发多了起来，大家纷纷留言说要从锦鲤这里找动力，而也是因此，姜好才决定时不时到微博打卡播报自己的最新情况。
看着如潮涌来的评论们，愁苦整个下午的姜好终于露出了笑容。
她的目标原本就是变得更好，找回失去粉丝们的赞同，网友们现在的夸赞便犹如一剂强心针，给予了更多她坚持的信心。
心下感动，姜好难得地在评论区一一回复起留言，粉丝们见状也愈发热情。
她与网友们互相勉励，仿佛与众多朋友聊天谈心，这饥饿的漫漫的长夜好像也不再那么难熬。
翌日，姜好才终于体会到什么叫刀尖上行走。
她昨天运动得有多猛，今天肌肉就有多痛别说做运动了，她连走路都痛，下楼梯的时候更是生不如死。
然而
阿诺却定点定时地给她打电话，发微信，冷冰冰地恐吓她“如果你今天不坚持，肌肉会持续痛一周，并且下次恢复运动后会循环往复。”
姜好沉默。
然后阿诺就又轻飘飘问“你微博今天不打卡了”
这时，姜好便只好哭着滚去健身房。
她日子过得太苦，回家就葛优瘫，导致周小财出差回来被她吓了一跳“姜姜，你怎么了你这个每天在家玩的人，怎么看着比我这个一周飞三个省的人还憔悴”
姜好便抱着她哭诉了一通私教的变态，没想到最后小财慈爱地摸摸她的头说“阿诺也是为了你好，放心宝宝，我会帮忙监督你的。”
姜好这样的苦日子整整过了三天。
以至于当星娱告诉她，摄影和翻译团队已经搞定，差不多可以选择下一站目的地时，她差点从床上蹦起来唱歌。
星娱和她的想法高度重合，基本都快敲定欧洲，但姜好却忽然想起，其实出国前上海也还有一站只得先去。
那就是梦幻绚丽的童话故里迪士尼
上海迪士尼乐园落成之后，已经成为万千游客必来胜地，原本，姜好的奖品中是不含这项的。但在接受采访，宝诺得知她身处上海后，便立刻加码了迪士尼套餐。
姜好其实曾去过一次迪士尼，开心当然开心，但动不动就排一两个小时的队也是真的累。
她上次可谓来去匆匆，早晨7点多就开始排队，入园还要狂奔去领快速通道门票，根本就没有全身心地在享乐。
因此，姜好很想再重游一遍，况且，她去过一次的地方也会更加从容。
和星娱商议之后，对方也觉得先和摄像在国内磨合一次也不错，便也爽快答应。
“小财”达成一致的姜好立刻从床上崩下来，冲到隔壁抱住室友，“太好了，我终于不用忍受私教的折磨，趁着你休假，我们明天一起去迪士尼玩吧”
周三早上，姜好和周小财睡了个自然醒。
这一次，她不再匆忙赶时间，先从容地和朋友一起吃了个早餐，然后才慢悠悠朝迪士尼出发。
错开了早高峰，两人的路途的舒适度也直线上升，待她们抵达迪士尼，正好上午十点，这与姜好和摄像约定的时间相差无几。
她们开始进入迪士尼小镇，这里是园区的商铺。建筑已然是欧式风格，房子被粉刷成各异的颜色，雕花路灯两侧吊着小花篮，行走其中仿佛真的走近了一个隐匿于市的童话世界。
“姜小姐”她们刚到入口，一位扛着摄像机的成熟男士便走向她们，“你好，我是耿铭。”
他说罢，还替两人递上园区特色米老鼠发箍。
男人的年龄比姜好想象的更大些，至少35岁以上，穿着随意脸上蓄了点胡子，身上有点艺术家的气质。
姜好微怔一瞬，才接过发箍道谢“谢谢，我是姜好，这是我朋友周小财。”
耿铭像是不善言辞，只含笑颔首便开门见山说“那我们现在就开始直播”
他甚至没有如宝诺员工那样要求握手拥抱，完全就是公事公办的模样。
他们今后算是同事，姜好又觉得这样的距离感也挺好。
“行啊，我昨晚就已经预告过了，咱们连上直播间就成。”她礼貌微笑，“铭哥，今天就麻烦你了。”
耿铭回一句“客气”便开始调试设备。
须臾，两个女人的身影便出现在直播间内。
上海迪士尼自开园以来就人气爆棚，因此，得知姜好要兑奖来体验迪士尼，观众们早已等在直播间
啊啊啊终于开了，这是已经入园了吗，我已经看到了粉色城堡啊啊啊
锦鲤你十点钟都还没入园，是因为宝诺爸爸送的两日门票么快速通道票还抢不抢了
一天肯定玩不了八大项目了吧我还指望着跟着锦鲤开眼界，就当自己也玩过了呢
前面的姐妹，我有一个大胆的猜测，锦鲤她可能根本不需要排队。
观众如此热情，姜好的心情也跟着雀跃起来，她挽住周小财说“heo，大家不要急呀，宝诺爸爸送的是超级，所有项目都不用排队哈”
闻言，周小财搂住她“大家好，是滴又是可爱又幸运的室友我会跟着锦鲤替大家好好享受所有项目，你们快看我们的米奇耳朵好看吗”
弹幕一边嫉妒周小财，又一遍夸她们可爱。
姜好微微松气，指向安检处道“今天我们还请了跟拍的朋友，希望尽可能地给大家更好的视角看园区，现在我们准备入园，请大家拭目以待”
耿铭十分上道，在姜好和周小财刚进入园区时，他就调动镜头慢慢地扫了个全景。
天空湛蓝，园区正中是标志的梦幻粉色城堡，蓝粉屋顶与塔尖和天空相得益彰；而城堡前面是一座枚红色的小桥，阳光照射湖水，风一吹便波光粼粼的闪动；两岸葱郁的绿植间夹杂鲜艳花朵，墨绿的路灯杆上挂着雪白灯罩。
城堡左边是科幻感十足的明日世界，右边却又变成丛林瀑布的探险岛，偶尔飘过几束气球，仿佛这里真是影视剧作中的王国。
弹幕一片“太美了”、“想去”，姜好见大家积极性如此之高，下意识询问“那么，大家希望第一站去哪儿创极速光轮还是飞跃地平线”
创极速光轮是灯光酷炫的过山车，而飞跃地平线则是宏伟壮观的裸眼3d体验，她以为这两个最具代表性，观众如何也能选出一个。
没想到，众口难调，大家非但没有二择其一，反而给出了第三个第四个第五个答案
姜好倏地就
第 22 章 Chapter 22【双更合一】[1/2页]