“那好！”
“咣！”一声巨响，那个小伙子直接被掀翻在地，肖七有点发愣，手里拿着球待在原地。
“肖！你在想什么！直接上篮！直接扣篮！难道你还想拉起来他吗？来之前我给他投了保险，没问题的！”
（黑人小伙：？？？）
……
“肖，在篮球场一定要凶起来！让他们知道这是谁的地盘。”迪瓦茨拿了瓶佳得乐，扔给了坐在场下休息的肖七。
“你要让对方的球员知道，禁区是你们的地盘，如果他们敢贸然闯入，一定会死得很惨。盖帽之后，你们不能只是面无表情的走开。而是要得意的看着被你封盖的那个家伙的眼睛，然后对他说：你胆敢再闯入禁区试试！”迪瓦茨坐在肖七身边一点一点的跟他说着，而肖七在旁边也不断地点头。
经过了这段时间的相处，肖七相当尊敬这位刚刚退役的斗士，他所带来的技术动作和经验都是肖七所没见过的，在投篮和等技术动作上也给肖七修改了很多，在橡树山高中，是没有中锋教练的，而肖七出彩就是因为他身体上的优势跟后世所带来的一些经验。
如果没有遇见迪瓦茨，进入联盟后的肖七那点身体优势怕是要泯为众人，等那时候技术动作定型了，留给肖七的路就只有一条，增重。
所以肖七学得很快，也愿意去学，每天就像一块海绵一样，哪怕迪瓦茨教他的那些垃圾话，肖七也能一字不落的背过，毕竟上辈子应试教育出身。
时间过得飞快，就像是肖七进步的幅度一样。
技巧训练的空档，自然是力量训练的介入。
肖七的训练十分科学，在榨干他肌肉全部力气的同时，还要保证不受到训练伤害，再加上顶级陪练，要是不练出点东西，迪瓦茨不得活剥了他。
“增长肌肉的原理是超量恢复。但增长力量并不只是肌肉的增长。神经集束能力同样至关重要。”
“对于篮球运动员来说，孤立训练是不被建议的。你得更多进行复合力量训练……比如翻轮胎之类的。”
“饮食上，补充蛋白质不如直接补充氨基酸，我已经为你搭配好了这几种必需氨基酸……”
对于比尔达菲所派来的优秀营养师，正好碰上了肖七这个上辈子的专业人士，相互讨论下，肖七唯一的优势就是，他知道这些东西为了他好，而且再不济，这些东西也是自己配的，哭着也得吃完。
就这样，从三月份到六月份的间隙，肖七每天就是练了吐，吐了吃，吃完再吐的这种状态。
比起每天都关爱失足少女的霍华德，肖七真的就跟个苦行僧一般。
“咱俩但凡要是结婚了，这段时间我一定会跟你离婚。”这是这段时间哥露儿说的最多的一句话。
……
五月中旬。
临近六月底的选秀已经还剩下一个半月，也就是内行人口中的冲刺时间，而像比尔达菲这种专业人士自然更加注意。
也就是说迪瓦茨和肖七为期三个月的训练告一段落。
回头看着陪伴自己三个月的球馆，肖七不禁发出感叹。
这个夏天，整整5公斤结结实实的腱子肉。
手臂粗了一大圈，肩膀也更加饱满。现在的肖七真的配得上肌肉猛男的称号。
后期的迪瓦茨完全按照新秀时期奥尼尔的状态来培养肖七，以至于现在的肖七比起新秀时期的奥尼尔足足重了8斤，但是体脂率却比那时候的奥尼尔要低。
在自杀式的折返跑下，肖七的体力也是有所上升，为了不久后的试训，肖七做足了准备。
喂，怎么了，还怀念这里吗？”
走在前面的皮蓬扭过身子看向肖七。
“当然，别人只看结果嘛，其中的过程自然只有我自己欣赏喽。”
“当然，等着选秀完给我来个信，我好买那个队的季票。”
“等着我的好消息吧！”
肖七看着走远的迪瓦茨，这个亦师亦父的男人，还在担心肖七的选秀。
“等着瞧吧，各位。”
第19章 特训[2/2页]